Ubat batuk konvensional boleh menyebabkan rasa mengantuk, grogginess dan mungkin terlalu kuat untuk sesetengah individu. Sekiranya anda mencari alternatif semulajadi untuk merawat batuk anda, halia mungkin hanya perkara itu. Menurut "Ensiklopedia Tumbuhan Obat, " herba kuat ini, yang berasal dari India, merupakan ubat yang berkesan untuk jangkitan dan kerengsaan. Ia pemanasan dan pembersihan dan berfungsi terutamanya pada sistem pencernaan dan pernafasan. Jangan gunakan halia secara perubatan jika anda hamil, dan berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang ubat herba.
Analgesik
Halia adalah pembunuh rasa sakit analgesik semulajadi yang dapat menenangkan rasa sakit yang menggaru dan kerengsaan tekak yang sakit. Selesema keradangan sering merangsang batuk. Jadi mengunyah akar halia segar atau minum jus halia atau teh boleh membantu menahan batuk dengan sementara merawat kerengsaan.
Kesihatan Pernafasan
Halia berfungsi pada sistem pernafasan untuk membersihkan dan menyembuhkan. Tindakan pemanasan yang pedas membantu menghilangkan lendir dari paru-paru yang mungkin menyebabkan batuk. Minum teh halia atau jus, atau mengurut dada dan belakang dengan minyak halia boleh membantu melegakan dan merawat batuk. Halia juga merupakan relaxer otot semulajadi yang boleh melegakan spasme yang berkaitan dengan batuk yang sengit.
Bath
Macerate 5 inci akar halia segar dan letakkan dalam beg muslin kecil. Ikat bahagian atas beg tertutup dan pasangkannya ke keran tab mandi sambil mengisi bak mandi dengan air panas. Setelah tab penuh, jatuhkan beg ke dalam air dan biarkan ia duduk selama lima hingga 10 minit. Mandi dan menghirup wap air dengan mendalam. Uap dan jus halia di dalam tab mandi akan berfungsi bersama untuk menenangkan peradangan, mengeluarkan lendir dari paru-paru dan melegakan batuk.
Infusi
Minum infusi halia untuk melegakan tenggorokan dan tisu paru-paru, menyokong sistem imun anda dan keluarkan lendir. Rebus dua sudu akar halia segar parut dalam enam cawan air sehingga 10 minit atau campurkan setengah sudu teh serbuk halia kering ke dalam satu cawan air panas. Masukkan madu dan lemon jika dikehendaki. Minum penyerapan beberapa kali sehari sehingga gejala anda diselesaikan.
Minyak urut
Minyak pati halia mempunyai sifat pekat halia segar atau kering. Untuk membuat minyak urut halia anda sendiri, campurkan 20 titis minyak pati halia dengan empat auns minyak pembuang minyak pembawa neutral yang berbau neutral akan membantu membersihkan lendir dari badan anda. Goncang atau kacau minyak anda untuk menggabungkannya. Urut satu sudu teh minyak ke dalam dada dan belakang untuk melegakan gejala batuk. Jangan gunakan minyak kastor atau minyak halia jika anda mengandung. Minyak pati halia mungkin menjengkelkan untuk kulit yang sensitif, jadi ujian itu pada kulit kecil kulit-jika tidak ada reaksi dalam masa 24 jam, ia harus selamat untuk memohon minyak ke kawasan yang lebih besar.
