Sekiranya anda telah mengangkat berat dan bekerja, agak mungkin latihan yang menyebabkan sakit dada yang anda alami. Strain dan keradangan dalam otot atau tisu penghubung anda boleh menyebabkan sakit yang merasakan ia berpusat di dalam dada anda. Walau bagaimanapun, jangan menganggap bahawa kesakitan dada anda tidak mewakili masalah kesihatan yang serius - ada juga kemungkinan bahawa ia adalah tanda amaran pertama penyakit jantung atau serangan jantung. Lawati doktor anda dengan secepat mungkin untuk menilai dan didiagnosis.
Isu-isyarat Berpotensi
Ia penting bagi anda untuk menolak isu-isu jantung yang berpotensi pada bila-bila masa anda merasakan sejenis kesakitan dada, kerana sakit dari serangan jantung atau masalah kesihatan jantung lain sering menyamar sebagai satu lagi jenis kesakitan, menurut Harvard Medical School. Latihan berat seperti pengangkat berat berpotensi boleh mencetuskan serangan jantung pada seseorang yang belum menjalani latihan baru-baru ini. Doktor anda mungkin akan melakukan ujian perubatan bateri untuk memastikan anda tidak mengalami serangan jantung atau masalah jantung lain, seperti angina.
Otot Strain
Sekiranya pasukan penjagaan perubatan anda mengesan kesakitan dada anda sebagai otot yang ditarik atau tertekan, kemungkinan anda boleh mengurus masalah di rumah tanpa penjagaan profesional tambahan, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Beristirahat selama beberapa hari, dan merawat apa-apa kesakitan yang tidak dapat ditanggung dengan pesakit kesakitan yang tidak preskripsi acetaminophen atau ibuprofen, harus menyembuhkan otot tegang anda. Anda juga boleh menggunakan pek haba atau sejuk untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan.
Masalah Tisu Penyambung
Daripada otot yang ditarik, anda juga mungkin mengalami kesakitan dari tisu penghubung meradang di dalam dada anda, menurut Columbia University. Dua keadaan - costochondritis dan sindrom Tietze - melibatkan bengkak dan keradangan di tulang rawan di antara sangkar tulang rusuk dan tulang dada anda. Dalam sesetengah kes, jangkitan menyebabkan kesakitan dada dan bengkak, manakala pada orang lain, penggunaan sendi yang berlebihan menyebabkan sakit. Untuk merawat salah satu daripada syarat-syarat ini, anda perlu menghentikan rutin menaikkan berat badan anda sehingga seminggu. Relaxasi otot boleh membantu, seperti yang boleh merawat kesakitan tanpa preskripsi.
Isu Gastrointestinal
Walaupun ia kurang berkemungkinan, kesakitan dada yang muncul ketika anda mengangkat beban mungkin mencerminkan masalah dengan sistem gastrointestinal anda, menurut Columbia University. Penyakit refluks gastroesophageal, yang biasanya dipanggil pedih ulu hati atau refluks, sering boleh menyala apabila seseorang bersenam. Di samping itu, jika anda telah mengembangkan ulser, yang berpotensi boleh menyebabkan rasa sakit yang dirasakan seolah-olah ia berpusat di dalam dada anda. Dalam kedua-dua kes, anda perlu melihat doktor peribadi anda untuk mendapatkan diagnosis dan pelan rawatan yang kukuh.
