Mengetahui kalori pizza Pan Pizza Pasta Pribadi sebelum anda boleh membantu membuat anda berada di landasan untuk matlamat pemakanan anda semasa anda menikmati hidangan yang lazat. Dengan Kalkulator pemakanan Pizza Hut, anda tahu dengan tepat apa yang anda ada sebelum ia tiba di pintu anda.
Petua
Piza Peribadi Pizza Hut dengan hanya keju dan sos mempunyai 150 kalori dalam setiap keping. Sesetengah pizza ini mempunyai lebih banyak atau lebih sedikit kalori setiap keping, bergantung kepada topping.
Makanan Pan Pizza Calorie
- Keju: 150 kalori
- Backyard BBQ Chicken: 180 kalori
- Buffalo Chicken: 160 kalori
- Chicken-Bacon Parmesan: 180 kalori
- Ayam Hawaii: 150 kalori
- Meat Lover's: 210 kalori
- Pepperoni: 150 kalori
- Pepperoni Lover's: 180 kalori
- Tertinggi: 170 kalori
- Ultimate Cheese Lover: 170 kalori
- Veggie Lover's: 140 kalori
Apabila anda menyesuaikan pizza ini, anda menukar jumlah kalori setiap kepingan. Sebagai contoh, memilih tambahan pepperoni boleh menambahkan protein, lemak dan kalori secara keseluruhan. Adalah penting untuk diingat bahawa saiz hidangan Pizza Hut Personal Pan pizza adalah hanya untuk satu keping.
Menurut laman web Pizza Hut, terdapat empat keping di setiap pizza Pan Peribadi. Oleh itu, pastikan untuk mengalikan jumlah kalori dalam Kalkulator Pemakanan Pizza Hut sebanyak empat jika anda merancang untuk makan pizza keseluruhan.
Pertimbangkan Modifikasi dan Kesederhanaan
- Mengurangkan atau menghilangkan keju: Hanya memotong keju dalam separuh dapat mengurangkan jumlah kalori.
- Meluncur daging: Tidak mau memotong keju? Pertimbangkan untuk melepaskan Pizza Hut pepperoni sama sekali, kerana ia menambah banyak lemak dan pengawet.
- Menumpahkan sayuran: Hanya kerana anda memotong daging tidak bermakna anda perlu pergi tanpa topping. Memilih sayur-sayuran di atas pizza anda untuk menambah nilai pemakanan.
Apabila anda melihat kalori pizza Pizza Hut Personal Pan, anda mungkin percaya bahawa anda tidak boleh menikmati hidangan ini jika anda ingin menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, menyekat diri anda sedemikian rupa boleh menjadi tidak produktif. Semakan komprehensif September 2013 di Frontiers in Psychology mendapati bahawa makanan yang terkawal adalah peramal berat badan, bukan kerugian.
Ini tidak bermakna bahawa anda tidak harus mempertimbangkan nutrisi apabila anda makan. Pendekatan yang seimbang, seperti peraturan 80/20, boleh membantu anda menyuburkan badan anda tanpa terobsesi. Dalam pendekatan ini, Pizza Hut pepperoni pizza boleh dimuatkan ke dalam diet anda sebagai merawat sekali-sekala.
Sebagai laporan ACE Fitness, semua makanan boleh dimuatkan ke dalam diet yang sihat dengan kesederhanaan yang betul. Daripada memotong makanan kegemaran anda sepenuhnya, anda harus memberi tumpuan kepada menikmati pizza dan gula-gula lain kadang-kadang sambil bergantung pada makanan yang lebih berkhasiat sepanjang masa.
