Gangguan kecemasan yang umum terdiri daripada kebimbangan yang berlebihan mengenai banyak isu yang digabungkan dengan ketidakupayaan untuk mengawal bimbang itu. Gejala lain termasuk gangguan tidur, kegelisahan, kerengsaan dan mudah lelah. Gen kelihatan memainkan peranan, seperti peristiwa-peristiwa tekanan dan tingkah laku yang dipelajari. Rawatan mungkin termasuk antidepresan yang bekerja pada sistem serotonergik dan terapi kognitif-tingkah laku. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat minat dalam zink sebagai rawatan yang mungkin untuk keadaan ini.
Zinc dan kebimbangan kanak-kanak
Satu kajian yang dilaporkan dalam edisi November 2010 "American Journal of Clinical Nutrition" mengkaji kesan suplemen zink pada kanak-kanak Guatemala. Satu kajian terdahulu menamakan kanak-kanak yang mempunyai tahap zink serum di bawah 75 mikrogram setiap desiliter sebagai kekurangan seng. Dalam kajian ini, satu perlima kanak-kanak mempunyai tahap zink di bawah 65 mikrogram setiap desiliter.
Kanak-kanak secara rawak ditugaskan untuk sama ada kumpulan yang menerima suplemen zink atau kumpulan yang menerima plasebo. Pada akhir kajian, kanak-kanak yang tidak menerima zink mempunyai paras plasma yang lebih tinggi daripada mineral ini daripada yang mereka lakukan apabila percubaan bermula.
Apabila kanak-kanak dinilai untuk kemurungan, kecemasan, hiperaktif dan gangguan kelakuan, penyelidik mendapati bahawa tidak terdapat perbezaan yang signifikan antara kelompok zink dan plasebo pada sebarang ukuran kesihatan mental yang digunakan dalam kajian ini. Walau bagaimanapun, apabila kanak-kanak dikaji secara individu, didapati tahap zink yang lebih tinggi dikaitkan dengan tahap kemurungan dan kecemasan yang lebih rendah.
Menjana Kajian Seng
Artikel November 2010 yang diterbitkan dalam "Pendapat Semasa dalam Penjagaan Pemakanan & Metabolik Klinikal" mengkaji semula kajian mengenai gangguan zink dan mood. Kajian haiwan menunjukkan bahawa zink dikurangkan gejala kemurungan dan kebimbangan. Kajian klinikal dengan manusia mendapati bahawa kadar zink cenderung rendah pada pesakit yang tertekan. Suplemen meningkatkan respons mereka terhadap antidepresan dan mungkin sangat berharga untuk pesakit tahan-rawatan. Walau bagaimanapun, tidak terdapat tanda-tanda bahawa suplemen zink akan memberi manfaat kepada orang yang tertekan yang sudah mempunyai tahap mineral yang mencukupi. Kerana kemurungan dan kecemasan dianggap gangguan yang berkait rapat dan kerana banyak ubat yang sama yang digunakan untuk kemurungan juga digunakan untuk merawat kecemasan, penemuan ini mungkin mempunyai kaitan untuk rawatan kecemasan.
Mengapa Zinc Boleh Mengatasi Kecemasan
Enzim yang mengandungi zink diperlukan untuk sintesis serotonin. Memandangkan banyak rawatan farmakologi semasa untuk tindakan kecemasan pada sistem serotonergik, implikasi adalah bahawa kekurangan zink yang teruk boleh membawa kepada pengurangan sintesis serotonin dan peningkatan kebimbangan.
Neurotransmiter kedua, asid gaba-aminobutyric (GABA), mengawal keadaan mood. Sebenarnya, ubat-ubatan yang lebih tua untuk mengubati kebimbangan seperti Valium dan Xanax berfungsi dengan mengikat reseptor GABA-nergik di otak. Zink merangsang salah satu enzim penting, kinase pyridoxal, yang terlibat dalam sintesis neurotransmitter ini.
Kesan Terlalu Banyak Zink
Tahap zink yang lebih tinggi tidak semestinya mengurangkan kebimbangan. Malah, terlalu banyak zink boleh mempunyai kesan yang bertentangan, menurut hasil penyelidikan haiwan yang diterbitkan pada edisi 11 Mei 2010 "Fisiologi & Perilaku." Dalam kajian ini, tikus diberi sama ada air biasa, zink dalam pelbagai kepekatan atau gabungan zink dan tembaga. Berbanding dengan tikus yang diberi air sahaja, tikus zink hanya menunjukkan lebih banyak kecemasan, seperti yang diukur dengan kecenderungan mereka untuk "membekukan" di bawah tekanan. Tikus hanya zink juga menunjukkan memori terjejas pada tugas yang memerlukan mereka berenang ke platform bawah laut yang lokasinya tidak kelihatan dengan menambahkan susu bubuk ke air. Sebaliknya, tikus yang diberikan zink dan tembaga dilakukan serta tikus diberikan air sahaja. Hasil ini tidak membuktikan bahawa zink menyebabkan kebimbangan atau kehilangan ingatan, tetapi mereka menunjukkan bahawa keseimbangan zink dan tembaga yang tepat diperlukan untuk fungsi mental yang optimum.
