Vitamin B kompleks termasuk lapan nutrien larut air yang menyokong sistem badan anda. Kekurangan satu atau lebih vitamin B boleh menyebabkan gejala yang pelbagai, pelbagai, termasuk mulut terbakar. Kekurangan vitamin B dalam diet anda atau penyerapan yang tidak normal dari usus anda boleh menyebabkan kekurangan. Sindrom mulut yang terbakar disebabkan oleh kekurangan vitamin B biasanya cepat pulih apabila paras darah anda kembali normal dengan penambahan semula mikronutrien yang hilang.
Kekurangan tertentu
Kekurangan tiamin vitamin B, riboflavin, niacin, asid folik, biotin, B-5, B-6 atau B-12 boleh menjejaskan tisu mulut dan lidah anda, yang membawa kepada pembakaran sindrom mulut dan gejala-gejala lain. Kekurangan asid folik dan B-12 berlaku lebih kerap daripada kekurangan vitamin B yang lain.
Gejala lisan
Lidah dan gusi anda mungkin kelihatan abnormally merah atau pucat dengan kekurangan vitamin B. Bengkak gusi dan lidah anda juga boleh berlaku. Makan mungkin menjadi sukar kerana sakit mulut anda dan kehilangan berat badan yang ketara mungkin berlaku. Makanan masin atau pedas biasanya meningkatkan sensasi terbakar di mulut anda. Anda mungkin mengalami retakan yang menyakitkan di kulit di sudut mulut anda atau di permukaan lidah anda. Lidah anda mungkin kelihatan lebih lancar daripada biasa dan anda mungkin mengalami keabnormalan dalam rasa anda.
Gejala-gejala lain
Gejala lain yang berkaitan dengan kekurangan vitamin B termasuk loya, muntah, cirit-birit, sakit perut, kehilangan selera makan, ruam kulit, kelemahan, sakit otot, keletihan, kerengsaan, kekeliruan, kemurungan, kesukaran tidur dan rasa mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki anda. Kekurangan vitamin B-12, folat dan B-6 yang biasanya menyebabkan anemia, atau tahap sel darah merah yang luar biasa rendah. Dengan anemia yang teruk, anda mungkin mengalami sesak nafas dan kadar denyutan jantung dengan senaman fizikal.
Diagnosis dan Rawatan
Beberapa keadaan perubatan boleh menyebabkan gejala mulut pembakaran. Doktor anda boleh menentukan sama ada kekurangan vitamin B menyumbang kepada gejala anda dengan memerintahkan ujian darah untuk memeriksa paras vitamin anda. Penyebab lain yang mungkin menyebabkan sindrom mulut terbakar termasuk jangkitan yis lisan, mengurangkan pengeluaran air liur, penyakit refluks asid, palsu gigi palsu dan ketidakseimbangan hormon. Rawatan untuk sindrom mulut pembakaran yang berkaitan dengan kekurangan vitamin B biasanya melibatkan pemakanan yang seimbang dan pemakanan tambahan untuk menambah bekalan vitamin B kompleks anda.
Pengurusan Gejala
Semasa anda menunggu tindak balas terhadap rawatan, anda boleh mengurangkan gejala mulut pembakaran anda dengan beberapa langkah mudah. Pastikan mulut anda lembap dengan menghisap cip ais, menghirup air atau mengunyah gula gula tanpa gula. Elakkan minuman berkarbonat, alkohol dan jeruk, yang boleh merengsakan lidah anda dan tisu mulut yang lain. Elakkan produk tembakau, makanan ringan asin, cuka, perasa dan lain-lain makanan berasid, asin atau pedas yang mungkin dapat meningkatkan kesakitan mulut anda. Makanan sejuk mungkin lebih mudah untuk bertolak ansur daripada makanan panas. Susu dan yogurt mungkin membantu meredakan sakit mulut anda.
