Pudina yang luas, atau Mentha, terdiri daripada lebih daripada 600 tumbuhan yang berbeza, termasuk pudina hutan, pudina pudina, pudina keriting dan pudina Mesir. Peppermint adalah yang paling biasa digunakan untuk teh. Herba penyejuk ini mempunyai minyak yang tidak menentu yang melegakan perut, menurut pakar herba klinikal, Penelope Ody, pengarang "Herbal Perubatan lengkap." Di samping itu, penyelidik perubatan telah menemui banyak manfaat kesihatan lain yang dikaitkan dengan peppermint. Sila lihat profesional perubatan mengenai sebarang kebimbangan kesihatan yang anda miliki.
Penerangan
Peppermint, sejenis hibrida air mint dan spearmint, ditanam di seluruh dunia, menurut Wayne Kalyn, pengarang "Kekuatan Penyembuhan Vitamin, Mineral dan Herba." Bahagian udara herba terbaik dituai sebelum tumbuhan berkembang dan boleh digunakan segar atau kering. Nilai terapeutik Peppermint untuk perut kecewa berasal dari minyak yang tidak menentu, yang terdiri daripada lebih daripada 40 sebatian, menulis Kalyn. Minyak yang tidak menentu Peppermint diekstrak melalui proses penyulingan stim batang dan daun.
Syarat Kesihatan
Teh Peppermint adalah pilihan yang popular untuk perut yang mengganggu. Teh yang diperbuat daripada herba ini melegakan kekejangan perut, mengurangkan gas dan menggalakkan pencernaan dengan meningkatkan pengeluaran hempedu, nota Kalyn. Bile, cecair kuning atau hijau berasid yang dihasilkan oleh hati, membantu metabolisme lemak dalam usus kecil. Ody juga menulis bahawa teh peppermint boleh membantu untuk loya, migrain dan demam. Uap dari teh yang dibuat dari daun segar boleh dihirup untuk melegakan kesesakan. Di samping itu, ramai orang minum gelas tinggi teh peppermint sejuk semasa suhu musim panas melambung. Tanya doktor anda ubat-ubatan herba yang sesuai untuk anda.
Hartanah Antioksidan
Satu artikel yang diterbitkan dalam isu "Toksikologi dan Kesihatan Perindustrian" pada Jun 2011 mengesahkan penggunaan potensi peppermint sebagai antioksidan semulajadi. Para saintis mengkaji ekstrak sembilan spesies mint, dan mendapati pudina, pudina epal, peppermint putih dan pennyroyal di kalangan tumbuhan dengan sifat antioksidan. Molekul radikal bebas toksik dalam badan boleh menyebabkan banyak penyakit, termasuk penyakit jantung, nota Kalyn. Bahan antioksidan boleh mencari dan melumpuhkan molekul berbahaya ini, yang boleh merosakkan DNA selular. Mengikut kajian 2006 dalam "Penyelidikan Phytotherapy, " herba ini juga telah menunjukkan aktiviti anti-tumor, antiviral dan antimikrob yang banyak, yang mungkin menyumbang kepada keberkesanannya untuk perut kecewa dan masalah pencernaan lain. Walaupun banyak faedahnya, peppermint bukan merupakan pengganti yang mencukupi untuk nasihat dan rawatan daripada profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan.
Langkah berjaga-jaga
Menurut Ody, penggunaan kronik peppermint dapat memperburuk membran mukus. Dia mencadangkan agar anak-anak diberikan peppermint untuk maksimum satu minggu. Selepas itu, penggunaannya harus dihentikan sebentar. Bayi tidak boleh mengambil pudina. Ody juga memberi amaran bahawa peppermint boleh menghalang pengeluaran susu dalam ibu-ibu yang menyusu.
