Jika anda mencari cara untuk meningkatkan sistem imun anda dan menjaga diri anda dengan baik, anda mungkin tertarik dengan tuntutan yang dibuat oleh pengeluar Ester-C, yang menyatakan bahawa produk itu adalah cara mudah untuk melindungi imuniti anda. Produk ini mengandungi beberapa nutrien yang bermanfaat, tetapi sebelum anda menggunakan ubat ini, periksa dengan doktor anda untuk memastikan ia sesuai untuk anda.
Dosis Vitamin C yang baik
Satu dos bekalan Ester-C antara 500 dan 1, 000 miligram vitamin C, yang lebih daripada 75 miligram wanita memerlukan setiap hari dan 90 miligram lelaki sepatutnya, menurut cadangan Institut Perubatan. Adalah difikirkan bahawa vitamin C boleh menghalang selesema biasa, tetapi menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, itu bukan kes bagi kebanyakan orang. Sebaliknya, mengambil 200 miligram atau lebih vitamin C setiap hari dapat membantu memendekkan tempoh sejuk dan membantu mengurangkan gejala-gejala yang berkaitan, laporan Pusat Perubatan Universiti Maryland.
Lebih kurang Nutrisi, Terlalu
Produk Ester-C membekalkan sedikit kalsium pembentukan tulang dengan jumlah yang berkisar antara 6 hingga 11 peratus daripada keperluan harian anda setiap dos. Kalsium juga menyokong fungsi saraf dan otot, serta rembesan hormon, menurut National Institutes of Health. Ester-C dengan vitamin D-3 membekalkan 2, 000 unit antarabangsa vitamin D, yang lebih daripada 600 orang dewasa IU yang sihat memerlukan setiap hari. Vitamin D membantu badan anda menyerap kalsium dan memainkan peranan dalam fungsi sel juga.
Tuntutan
Laman web Ester-C menyatakan bahawa rumusan khusus vitamin C kekal dalam sel darah putih anda selama 24 jam, yang mana ia mendakwa mengekalkan sistem kekebalan tubuh anda kuat dan berfungsi dengan normal. Walaupun benar bahawa vitamin C diperlukan untuk imuniti, mengambil dos yang besar tidak dikaitkan dengan risiko yang berkurang mendapat sakit. Versi dengan tambahan vitamin D-3 diformulasikan untuk memastikan sel-sel anda berfungsi dengan cekap, yang dikatakan syarikat Ester-C dapat meningkatkan imuniti anda. Walau bagaimanapun, tiada tuntutan ini disokong oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS.
Kesan Sampingan Potensial Ester-C?
Jika anda sedang mencari cara untuk meningkatkan pengambilan vitamin C anda, Ester-C boleh membantu anda mencapai matlamat itu, tetapi selalu bertanya kepada doktor anda sebelum mengambilnya atau sebarang suplemen lain. Ester-C boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti pedih ulu hati, sakit perut, mual, cirit-birit, sakit kepala dan peningkatan kencing. Mengambil lebih banyak daripada dos harian yang disyorkan boleh menyebabkan sakit kepala migrain, pengsan, pening, batu ginjal dan sakit sayap, walaupun ini adalah kesan sampingan yang jarang, menurut laman web Drugs.com.
