Kalori dalam sos sayap kerbau

Sayap kerbau, yang juga dikenali sebagai sayap panas, adalah hidangan popular di banyak restoran Amerika. Hampir setiap restoran mempunyai sos sayap kerbau sendiri, dan mereka semua berbeza dalam kalori dari rasa hingga rasa.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/29/485599124.jpg">

Sayap kerbau dalam sos sedia untuk makan malam. Kredit: bhofack2 / iStock / Getty Images

Kalori

Satu sos buffalo yang berperisa ringan mempunyai 50 kalori dalam 1-oz. berkhidmat. Susu sederhana restoran yang sama mempunyai 40 kalori dalam 1 oz., Dan sos panasnya mempunyai 50 kalori dalam 1 oz.

Kalori dari Nutrien

Sayap sayap kerbau ringan mempunyai 5 g lemak untuk 45 kalori dari lemak, sementara sos sederhana dan panas mempunyai 4 g lemak untuk 36 kalori dari lemak dalam setiap 1-oz. berkhidmat. Semua sos mempunyai 2 g karbohidrat, memberikan mereka kira-kira 8 kalori dari karbohidrat; mereka juga semua makanan tanpa lemak.

Pertimbangan

Sayap sayap kerbau biasanya mempunyai jumlah natrium yang sangat tinggi; manakala natrium tidak menambah kalori, ia boleh menyebabkan anda mengekalkan air untuk membuat anda berasa seperti anda sedang mendapat berat badan. Pengambilan sodium harian yang disyorkan untuk kebanyakan orang dewasa adalah 2, 400 mg. Sos ringan mempunyai 1, 040 mg dalam 1 oz., Sederhana mempunyai 1, 160 mg dan panas mempunyai 1, 200 mg natrium.