Terapi urut tidak secara khusus membantu dalam penurunan berat badan, tetapi ia dapat membantu mengurangkan selulit dengan memecah tisu subkutan. Ia juga boleh membantu dalam membuat kulit dan lembut, terutamanya bagi seseorang yang mempunyai kulit longgar daripada kehilangan berat badan. Urut menawarkan manfaat yang besar untuk orang yang mengalami kesan selepas kehilangan berat badan. Adalah penting untuk melawat pakar terlatih untuk apa-apa jenis urut, kerana tekanan yang salah boleh menyebabkan kecederaan.
Teknik Urut
Banyak teknik yang berbeza digunakan oleh ahli terapi urut, bergantung kepada keadaan anda dan apa yang anda perlukan, dan harga juga berbeza mengikutnya. Salah satu jenis urut yang paling biasa adalah urutan tisu yang mendalam, yang membantu menyembuhkan kecederaan otot dan menargetkan lapisan otot yang lebih dalam. Urutan Sweden, bentuk urut yang paling biasa ditawarkan di spa, menggunakan pergerakan seperti getaran dan menguli untuk memberikan bantuan. Urutan mata yang mencetuskan fokus pada mata otot yang sensitif.
Terapi Urut
MayoClinic.com melaporkan bahawa terapi urut sangat berguna dalam melegakan tekanan dan kesakitan dan merawat kecemasan dan kemurungan, walaupun terapi urut tidak dapat menggantikan rawatan perubatan yang dapat diberikan oleh dokter anda. SlimmingResources.com menjalankan kajian mengenai kumpulan ujian 85 wanita dengan bentuk badan yang berbeza dan mendapati bahawa urutan teratur membantu mereka dalam kehilangan sekurang-kurangnya satu sentimeter dari kawasan pinggang. Walau bagaimanapun, tidak ada pengurangan berat badan secara keseluruhan.
Faedah
Selain membantu dalam penyingkiran selulit, terapi urut berguna dalam merawat sakit tubuh dan kekejangan otot. Wanita hamil juga boleh mengambil sesi urutan teratur untuk menyembuhkan sakit belakang.
Pengurangan berat
Urut boleh membantu mengurangkan berat badan secara tidak langsung. Urutan tetap telah membantu membantu menghilangkan selulit dengan memecahkan lemak subkutan. Sekiranya anda tidak dapat meneruskan rutin senaman anda yang biasa kerana sakit otot dan kecederaan lain, urut dapat membantu melegakan kesakitan supaya anda dapat kembali ke program senaman yang kerap membantu membakar kalori.
Pertimbangan
Walaupun urut umumnya dianggap selamat jika dilakukan oleh pakar yang terlatih, orang yang mempunyai kanser, patah tulang atau osteoporosis harus terlebih dahulu berunding dengan doktor mereka sebelum melawat ahli terapi urut. Dalam kes yang jarang berlaku, urut boleh menyebabkan kerosakan saraf.
