Walaupun anda mungkin mendapati buasir anda memalukan, anda tidak bersendirian dalam penderitaan anda. Sebanyak 50 peratus orang membasmi buasir pada satu ketika dalam kehidupan mereka, menurut National Institute of Diabetes dan Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Ia mungkin bagi buasir anda untuk menyelesaikan sendiri, tetapi kadang-kadang pembedahan diperlukan.
Anda mungkin mempunyai kebimbangan tentang diet anda selepas pembedahan buasir, tetapi anda tidak perlu risau. Walaupun anda mungkin perlu membuat beberapa pengubahsuaian untuk beberapa hari pertama selepas penyingkiran buasir, anda harus memberi tumpuan kepada pemakanan yang boleh membantu mencegah pengambilan buasir anda, yang juga dikenali sebagai buasir.
Petua
Makanan terbaik untuk dimakan segera selepas pembedahan buasir adalah makanan serat rendah seperti roti putih, kentang tumbuk, sayur-sayuran yang lembut dan protein yang sihat. Tetapi untuk mencegah buasir masa depan, makanan serat tinggi menjadikan pilihan terbaik.
Apakah Buasir?
Anda mungkin terkejut apabila mengetahui bahawa buasir banyak seperti urat varikos, tetapi bukan pada kaki anda, mereka berkembang di sekitar dubur anda atau di dubur anda. Kawasan saluran pencernaan ini terdiri daripada sistem otot dan tisu yang kompleks yang membantu mengusir najis semasa pergerakan usus. Buasir anda adalah kusyen tisu berhampiran dubur yang mengisi dengan darah untuk membantu menjaga otot yang kuat ditutup dan mencegah kebocoran selepas pergerakan usus.
Tekanan kelebihan pada tisu boleh menyebabkan tisu buasir diisi dengan darah, membengkak dan menonjol dari kedudukan normalnya, mewujudkan apa yang dapat dirujuk sebagai buasir atau buasir. Buasir tidak selalu menyebabkan gejala, jadi anda mungkin tidak tahu anda mempunyai mereka.
Penyebab umum tekanan berlebihan yang menyebabkan buasir termasuk:
- Duduk terlalu lama di tandas
- Menegangkan semasa pergerakan usus
- Cirit birit atau sembelit yang berterusan
- Kehamilan
- Obesiti
- Tidak mendapat serat yang cukup dalam diet anda
Buasir Dalaman dan Luaran
Di mana buasir anda boleh menentukan jenis gejala yang anda alami. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, buasir tidak selalu menyebabkan gejala, dan anda mungkin tidak tahu anda mempunyai mereka.
Buasir dalaman berkembang di rektum anda. Jenis-jenis buasir tidak biasanya menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan, tetapi mereka boleh berdarah. Dengan buasir dalaman, anda mungkin melihat garis-garis darah di atas kertas tandas anda selepas anda membersihkan atau merah darah merah di dalam tandas selepas pergerakan usus anda.
Buasir luar berlaku di bawah kulit anda di sekitar dubur anda. Seperti buasir dalaman, buasir luar tidak boleh menyebabkan masalah. Walau bagaimanapun, jika mereka menjadi jengkel, mereka mungkin gatal atau berdarah.
Bilakah Buasir Boleh Menjadi Sakit?
Anda mungkin tertanya-tanya jika buasir tidak menimbulkan gejala, mengapa mereka menjadi kebimbangan? Nah, kadang-kadang buasir boleh menyakitkan dan agak menyusahkan. Jika buasir anda membengkak darah, ia dirujuk sebagai buasir trombosis, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan yang ketara.
Buasir luar boleh menjadi trombosis. Apabila darah mengisi tisu dan gumpalan, ia membengkak dan menjadi menyakitkan. Buasir thrombosed juga boleh mengeras ke dalam benjolan yang boleh membuat duduk dengan selesa hampir mustahil.
Adakah Pembedahan Buasir Perlu?
Anda tidak semestinya memerlukan pembedahan buasir untuk merawat buasir. Dalam kebanyakan kes, anda mungkin dapat mendapatkan kelegaan daripada gejala anda menggunakan krim atau tisu over-the-counter dan makan diet yang lebih tinggi dalam serat. Walau bagaimanapun, jika buasir anda besar, trombosis, atau tidak bertambah dengan langkah yang kurang invasif, maka anda mungkin memerlukan pembedahan.
Pembedahan pembuang buasir dirujuk sebagai hemoroidektomi dan biasanya dilakukan di bawah anestesia supaya anda tidak merasa sakit. Semasa prosedur, pakar bedah anda membuang tisu bengkak dan mengelak dari saluran darah untuk mengelakkan pendarahan lagi. Bergantung pada pakar bedah anda, buasir anda boleh dikeluarkan menggunakan pisau bedah, laser, atau pensil cautery, yang merupakan alat pembedahan yang menggunakan elektrik untuk membersihkan buasir anda.
Mengikuti prosedur, pakar bedah anda memberikan arahan khusus tentang bagaimana untuk menjaga kawasan tersebut, termasuk apa makanan untuk dimakan selepas pembedahan buasir. Ia mungkin mengambil masa sehingga tiga minggu untuk anda pulih sepenuhnya dari pembedahan anda.
Diet Selepas Pembedahan Buasir
Walaupun pemulihan dari pembedahan buasir tidak cepat, anda tidak perlu mengikut diet khas untuk tempoh yang lama mengikuti prosedur anda. Untuk beberapa hari pertama, anda perlu meminimumkan pergerakan melalui kawasan itu supaya luka anda dapat sembuh, yang bermaksud makan makanan yang tidak akan menambah pukal ke bangku anda dan membuat pergerakan usus besar. Jenis diet ini dipanggil diet rendah residu.
Diet ini terdiri daripada makanan yang rendah serat untuk membantu meminimumkan sisa dan pergerakan usus. Contoh makanan rendah residu untuk dimakan selepas pembedahan buasir termasuk:
- Mana-mana produk susu, tetapi hadkan kepada 2 cawan sehari
- Jus sayuran bertetangga, kentang tanpa kulit dan sayur-sayuran yang dimasak lembut
- 100 peratus jus buah, buah-buahan dalam tin, tembikai lembut dan pisang
- Roti putih, nasi putih, pasta dan cornflakes
- Daging yang dimasak dengan lembut, ayam dan makanan laut
Makanan yang selesa seperti sup ayam dan daging ayam dengan kentang tumbuk adalah makanan rendah residu untuk dimakan selepas pembedahan buasir.
Kembali ke Diet Biasa Anda
Anda tidak perlu mengikuti diet residu rendah selepas pembedahan buasir terlalu lama. Biasanya kira-kira tiga hari selepas pembuangan buasir anda, anda sepatutnya dapat mula memperkenalkan semula makanan pilihan anda. Walau bagaimanapun, perlahan untuk mengelakkan ketidakselesaan yang tidak perlu.
Paling penting, ikuti nasihat doktor anda mengenai diet anda dan bagaimana dan kapan untuk menambah makanan untuk mengelakkan ketidakselesaan semasa pemulihan anda.
Diet anda Selepas Buasir
Setelah berurusan dengan buasir dan pemulihan dari pembedahan anda, anda mungkin bersedia untuk membuat perubahan yang diperlukan untuk diet anda untuk mengelakkan berulangnya buasir anda, yang bermaksud diet tinggi serat.
Serat adalah bahan yang tidak dapat ditemui dalam makanan tumbuhan. Kerana tubuh anda tidak dapat mencerna serat, ia menambah curah kepada najis anda, menjadikannya mudah untuk dilalui. Itu bererti anda kurang meneran, lebih teratur dan penurunan risiko membuang buasir. Mengambil pengambilan serat anda bukan sahaja meningkatkan kebiasaan bilik mandi anda, tetapi juga boleh membuat anda merasa lebih lama, memberi manfaat kepada kesihatan jantung anda dan meningkatkan kawalan gula darah anda.
Mendapatkan Serat harian anda
Anda harus menargetkan serat 21 hingga 38 gram sehari. Antara sumber serat terbaik termasuk:
- Buah: raspberi, strawberi, pear dan oren
- Sayur-sayuran: brokoli, bayam, wortel dan kentang dengan kulit
- Bijirin: beras merah, quinoa, roti gandum dan barli
- Kacang, kacang dan kacang merah: kacang buah kacang, kacang dan kacang-kacangan
- Kacang dan biji: badam, kacang tanah, biji bunga matahari dan biji rami
Apabila menambah lebih banyak serat ke dalam diet anda, pastikan anda pergi perlahan, sambil menambahkan satu makanan serat tinggi baru tepat pada waktunya. Mendapat terlalu banyak serat terlalu cepat boleh menyerang dan menyebabkan gas, kembung dan sembelit. Anda juga ingin memastikan anda mendapat air yang mencukupi untuk memastikan perkara bergerak.
Bagaimana dengan Tambahan Fiber?
Walaupun ia sentiasa lebih baik untuk mendapatkan pemakanan anda dari keseluruhan makanan kerana ia biasanya datang dengan nutrien yang tidak boleh dimasukkan ke dalam botol, jika anda sedang berusaha untuk memenuhi keperluan serat harian anda, suplemen mungkin menjadi pilihan. Bercakap dengan doktor anda untuk cadangan tentang bagaimana dan kapan untuk mengambil suplemen serat untuk mengelakkan sembelit atau masalah penghadaman lain.
Suplemen serat juga boleh menghalang keperluan anda untuk pembedahan, menurut kajian 2017 yang diterbitkan dalam Minerva Gastroenterologica e Dietologica. Penyelidik mendapati bahawa menggabungkan suplemen serat dengan tabiat bilik mandi yang lebih baik - tidak duduk di atas tandas terlalu lama, mengehadkan pergerakan usus sekali sehari dan tidak menegangkan - membantu mencegah keperluan pembedahan buasir dalam sekumpulan peserta dengan buasir lanjut, di mana pembedahan adalah satu-satunya pilihan seterusnya.
