Kadang-kadang ia sangat baik anda hanya berharap anda boleh membuatnya lebih besar. Sandwich kelab Turki boleh didapati di hampir setiap restoran, gril atau restoran kasual. Sandwich kelab ayam berkala adalah kira-kira 300 kalori, maka pertimbangkan peningkatan pengambilan kalori yang anda akan dapat dengan menyusun satu kelab kalkun di atas yang lain.
Jumlah Kalori
Membuat sandwich kelab ayam triple-decker akan membawa jumlah kalori kepada 890. Makan sandwic ini akan mencakupi 45 peratus daripada keperluan kalori anda dalam diet kalori standard sehari-hari 2000.
Pemakanan
Dengan semua tambahan mayo ditambahkan ke sandwic, anda akan mempunyai 490 kalori dari 55 g lemak. Anda juga akan mengambil 54 g karbohidrat dan 47 g protein. Sandwich kelab kalkun triple-decker adalah sumber pepejal yang kukuh dengan memiliki 94 peratus pengambilan yang dicadangkan dalam diet kalori standard sehari-hari 2000.
