Pengekalan cecair, yang juga dikenali sebagai pengekalan air atau edema, terjadi ketika tubuh Anda mempertahankan terlalu banyak air akibat ketidakseimbangan hormon, kekurangan nutrisi atau proses penyakit. Pengekalan cecair kelihatan sama dengan bengkak tisu yang disebabkan oleh kecederaan, tetapi biasanya tidak melibatkan kerosakan tisu, tindak balas keradangan atau kesakitan. Minyak ikan memaparkan sifat-sifat antioksida dan anti-radang, dan boleh membantu memerangi keradangan daripada kecederaan, tetapi ia tidak mempunyai sifat diuretik. Sekiranya anda mendapati cecair terkumpul di kaki, tangan atau abdomen, berunding dengan doktor anda dan cuba memahami sebab yang mendasari sebelum mengambil sebarang suplemen makanan. Tambahan pula, tanya doktor anda mengenai potensi manfaat dan kesan sampingan penggunaan minyak ikan.
Penahanan Fluida
Pengekalan cecair adalah jenis bengkak yang disebabkan oleh pengumpulan sejumlah besar cecair yang luar biasa di dalam ruang antara sel badan anda atau dalam sistem peredaran darah, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Ia biasanya berlaku pada kaki bawah, terutama kaki dan pergelangan kaki, walaupun ia juga memberi kesan kepada muka dan tangan. Pengekalan cecair adalah gejala ketidakseimbangan atau keadaan dalam tubuh anda; ia tidak dikelaskan sebagai penyakit atau gangguan. Pengekalan cecair agak biasa pada kehamilan dan usia tua, walaupun ia memberi kesan kepada orang-orang dari umur dan kedua-dua jantina.
Punca
Pengekalan cecair disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk perubahan hormon, elektrolit atau ketidakseimbangan garam, tekanan darah tinggi, kekurangan protein diet, tindak balas negatif terhadap ubat-ubatan, saluran limfa yang disekat, saluran darah yang rosak, tindak balas alahan, berdiri atau duduk dalam keadaan yang sama. kedudukan terlalu lama dan penyakit yang melibatkan buah pinggang, jantung, hati, atau tiroid anda, mengikut "Buku Teks untuk Perubatan Fungsian." Walaupun pengekalan cecair kadang-kadang melibatkan kesakitan atau ketidakselesaan, bergantung kepada punca asas, ia biasanya tidak melibatkan tindak balas imun atau keradangan. Sebaliknya, keradangan sering ditakrifkan sebagai bengkak disebabkan oleh kecederaan tisu atau jangkitan.
Minyak ikan
Minyak ikan adalah produk dari ikan berlemak, terutamanya salmon, herring, makarel dan tuna. Minyak ikan biasanya kaya dengan asid lemak omega-3 yang dikenali sebagai asid eicosapentaenoic, atau EPA, dan asid docosahexaenoic, atau DHA. Asid lemak omega-3 adalah prekursor bahan yang dipanggil eicosanoids, yang membantu mengurangkan dan mencegah keradangan di seluruh badan, menurut "Buku Teks Perubatan Pemakanan." Oleh itu, tambahan dengan kapsul minyak ikan boleh membantu untuk memerangi keradangan akibat daripada kecederaan atau penyakit kronik. Sebaliknya, pengekalan edema atau cecair tidak selalunya melibatkan tindak balas radang, jadi minyak ikan boleh digunakan dengan terhad untuk mencegah cecair daripada menyatukan tubuh anda.
Pilihan Rawatan Lain
Sebatian tertentu yang dikenali sebagai diuretik membantu mengurangkan pengekalan cecair dengan meningkatkan kadar kencing. Minyak ikan tidak dianggap sebagai diuretik, tetapi ubat-ubatan dan ubat-ubatan herba tertentu. Doktor anda boleh mengesyorkan ubat diuretik, walaupun mineral dan vitamin penting seringkali habis dengan kencing yang berlebihan. Kaedah semula jadi lain untuk mengurangkan edema termasuk diet garam rendah, senaman harian, urutan dan memakai hos sokongan.
