Oleh kerana jagung dibungkus dengan nutrien dan faedah, cara terbaik untuk memanaskan jagung pada tongkol adalah dengan cara yang akan memakannya. Bahawa dikatakan, pemanasan jagung pada tongkol dalam gelombang mikro adalah pilihan yang cepat. Anda juga boleh memanaskan semula kernel jagung dalam gelombang mikro, walaupun terdapat lebih banyak kaedah pemanasan semula.
Selepas BBQ atau berkelah, anda mungkin mempunyai sisa jagung pada tongkol. Sama ada anda panggang atau menghisap jagung, anda telah melakukan majoriti kerja. Kini, anda hanya perlu memanaskan semula. Berikut adalah pilihan anda untuk memanaskan semula jagung pada tongkol.
Pemanasan semula Jagung pada Cob
Berurusan dengan sisa memerlukan rawatan khas. Jabatan Pertanian Amerika Syarikat menasihatkan membungkus makanan sihat dengan baik dan meletakkannya di dalam peti sejuk. Apabila anda sudah bersedia untuk memanaskan semula, pastikan makanan mencapai 165 darjah Fahrenheit untuk tujuan keselamatan.
Apabila memanaskan semula jagung pada tongkol, pilihan utama anda ialah baking and microwaving. Sesetengah menganggap penaik menjadi cara terbaik untuk memanaskan jagung pada tongkol kerana jagung mengekalkan tekstur dan rasa. Walau bagaimanapun, kelemahan kaedah pemanasan ini adalah lebih lama, memerlukan lebih banyak peralatan dan memerlukan akses ke oven.
Untuk membakar jagung yang telah dimasak, anda memerlukan hidangan penaik dan kerajang aluminium. Bungkus jagung anda pada tongkol dalam kerajang aluminium. Anda boleh menambah lebih banyak rasa kepada jagung dengan menambahkan minyak, garam dan lada sebelum menutup kerajang sepenuhnya. Letakkan jagung dalam ketuhar pada lembaran penaik atau hidangan dan masak selama enam hingga lapan minit pada 350 darjah Fahrenheit.
Bagaimana Jangkitan Gelombang Mikro
Seperti banyak perkara yang telah dimasak, pemanis jagung di tongkol dalam gelombang mikro adalah pilihan yang popular. Microwave dikenali kerana cepat, mudah dan mudah. Walaupun terdapat beberapa kebimbangan kesihatan mengenai gelombang mikro, mereka sebahagian besarnya tidak dibuktikan.
Anda mungkin dapat mencari gelombang mikro di sekolah atau kerja anda jika anda membawa jagung sebagai sebahagian daripada makan tengahari anda. Ini juga merupakan kaedah pemanasan semula yang hebat jika anda melakukan perjalanan.
Pemanasan jagung di tongkol dalam ketuhar gelombang mikro memerlukan bekas atau hidangan yang selamat. Jika anda membawa jagung di mana sahaja, bekas perjalanan akan berfungsi sebagai hidangan microwave anda.
Sejak jagung telah dimasak, anda hanya perlu memanaskan semula. Bergantung kepada voltan gelombang mikro dan jumlah jagung yang anda panaskan semula, ia akan mengambil masa antara dua dan empat minit untuk memanaskan jagung. Kerana kelajuan dan kemudahan, ramai yang menganggap gelombang mikro menjadi cara terbaik untuk memanaskan jagung pada tongkol.
Makan Jagung Lebih banyak
Satu sebab untuk makan lebih banyak jagung adalah untuk meningkatkan pengambilan serat anda. Menurut kajian Januari 2017 yang diterbitkan dalam American Journal of Lifestyle Medicine , dianggarkan 95% penduduk Amerika tidak makan jumlah serat makanan yang disyorkan. Penyelidik mengesyorkan jagung sebagai sumber 7.3 gram serat setiap 100 gram.
Satu lagi sebab untuk mengambil lebih banyak jagung adalah bahawa ia bergantung kepada keperluan sayuran harian anda. USDA mengesyorkan dua hingga tiga hidangan sayur-sayuran setiap hari untuk orang dewasa.
Sebaik sahaja anda telah memanaskan jagung anda, Cleveland Clinic mengesyorkan alternatif kepada mentega sebagai topping jagung. Beberapa topeng jagung lain termasuk pesto, guacamole, cabai cabai, salsa dan wasabi.
