Menurut MayoClinic.com, tubuh manusia memerlukan tahap khusus kedua-dua vitamin dan mineral untuk berfungsi dengan betul. Anda boleh mengekalkan tahap vitamin yang betul dengan memakan makanan yang sihat dan seimbang mengikut garis panduan nutrisi yang digariskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah. Jika anda mempunyai kebimbangan tentang kekurangan pemakanan tertentu, dapatkan konsultasi dengan profesional perubatan untuk menilai sifat dan kemungkinan penyebab kekurangan. Sebaik sahaja kekurangan dikenalpasti, anda biasanya perlu mencari rawatan yang berterusan. Sekiranya kekurangan itu berkaitan dengan keadaan perubatan atau penyakit tertentu, rawatan perubatan khusus mungkin diperlukan.
Langkah 1
Jadual temujanji dengan doktor keluarga. MayoClinic.com menyatakan bahawa pengamal umum mempunyai keupayaan untuk meminta ujian darah yang dapat menilai berbagai kekurangan vitamin. Anda mungkin diminta untuk mengambil beberapa ujian darah, dan sampel darah akan dianalisis untuk menilai paras pemakanan dalam darah anda. Hasilnya kemudiannya dibandingkan dengan norma-norma, dan apa-apa hasil yang jatuh di bawah norma menunjukkan kekurangan.
Langkah 2
Bincangkan kekurangan khusus dengan pembekal perubatan. Menurut sumber di MayoClinic.com, beberapa kekurangan adalah hasil daripada pemakanan dan nutrisi yang buruk, dan anda mungkin perlu menyesuaikan diet dan menggunakan suplemen untuk membetulkan kekurangan. Walau bagaimanapun, beberapa kekurangan mungkin disebabkan oleh penyakit tertentu atau gangguan darah, seperti penyakit Crohn, penyakit seliak, gangguan buah pinggang atau alkoholisme. Dalam kes ini, pembekal perubatan boleh merujuk anda kepada pakar.
Langkah 3
Minta rujukan untuk pakar perubatan atau ahli diet yang boleh memantau rawatan dan pelan diet yang berterusan. Persatuan Dietetik Amerika menunjukkan bahawa banyak individu yang mempunyai masalah pemakanan dapat mendapat manfaat daripada sokongan berterusan dari ahli diet berdaftar. Seorang ahli diet biasanya membantu anda merancang diet seimbang dan menasihatkan anda tentang penggunaan vitamin tambahan. Sekiranya kekurangan anda adalah akibat penyakit atau gangguan perubatan, anda mungkin dirujuk kepada pakar perubatan dan ahli diet. Sebagai contoh, jika anda mempunyai penyakit Crohn, anda boleh melihat seorang doktor yang pakar dalam gastroenterologi, dan anda juga mungkin mempunyai temujanji biasa dengan pakar pemakanan.
