Otot adalah tisu khusus dalam tubuh anda yang mengandungi beribu-ribu gentian elastik yang boleh bergerak. Jenis tisu otot tertentu, yang dipanggil otot rangka, dilekatkan pada tulang di seluruh badan anda. Apabila anda ingin bergerak, otak anda menghantar isyarat kepada otot-otot ini dan memberitahu mereka untuk menyesuaikan kedudukan rangka asas anda.
Asas-asas
Otot-otot di dalam badan anda disambungkan ke tulang anda dengan tisu berserat, tisu yang disebut tendon. Apabila anda menggerakkan otot, daya pergerakan ini berlalu dari otot melalui tendon yang berkaitan. Tudung menggunakan kuasa ini untuk memulakan pergerakan tulang yang terhubung dan sambungan yang bersambung. Bersama-sama, otot, tulang dan sendi yang terlibat dalam proses ini biasanya dirujuk sebagai sistem muskuloskeletal. Kebanyakan otot dan tendon dalam sistem ini mempunyai lampiran pada tulang di lengan, kaki, dada, perut, muka dan leher.
Pergerakan dan Penyelarasan
Pergerakan sistem muskuloskeletal anda biasanya berada di bawah kawalan sedar anda. Apabila anda ingin menggerakkan badan anda, bahagian otak anda memanggil korteks motor menghantar isyarat elektrik ke otot yang sesuai melalui saraf tunjang dan saraf tempatan anda. Kontrak otot ini dan memulakan pergerakan. Apabila mereka bergerak, otot dan sentuhan maklum balas sendi bersekutu melalui isyarat anda ke bahagian otak anda dikenali sebagai cerebellum. Bersama-sama, isyarat saraf keluar dan masuk ke otak anda dan sistem muskuloskeletal memberi anda keupayaan untuk menyelaraskan dan menyempurnakan pergerakan dan kedudukan badan anda.
Flexors dan Extensors
Apabila mereka melakukan kontrak semasa gerakan, otot anda hanya boleh menarik tulang anda dalam satu arah. Jika anda ingin mengembalikan badan anda ke kedudukan asalnya, otot yang melakukan gerakan awal tidak dapat membantu anda mencapai matlamat ini. Untuk mengatasi masalah ini, sistem muskuloskeletal anda menggunakan satu set otot yang lain yang kontrak ke arah yang bertentangan dan tarik badan anda ke tempatnya. Otot-otot di badan anda yang menarik anggota badan anda ke dalam posisi yang bengkok biasanya dirujuk sebagai kelenturan; otot yang meluruskan anggota badan anda biasanya dirujuk sebagai ekstensor.
Pertimbangan
Tidak semua otot dalam badan anda tergolong dalam sistem muskuloskeletal anda atau membantu pergerakan rangka. Otot khusus dalam bahagian dalaman badan anda, yang dikenali sebagai otot halus, melakukan tugas sukarela yang penting, termasuk memindahkan makanan dan sisa melalui sistem pencernaan anda dan menyesuaikan aliran darah dalam arteri di seluruh badan anda. Hati anda terbentuk daripada sejenis tisu otot khusus, yang dikenali sebagai tisu jantung atau miokardium.
