Ragi, atau candida, adalah kulat di mana-mana yang merupakan sebahagian daripada flora normal anda. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan jangkitan oportunistik jika anda mengurangkan imuniti. Jangkitan ini boleh menjejaskan mana-mana bahagian badan, dan gejala mungkin ringan atau mengancam nyawa. Malah, jangkitan candida invasif menjadi semakin biasa. Doktor anda boleh mengesyorkan ubat-ubatan antikulat untuk mengawal jangkitan. Suplemen tertentu seperti besi boleh menggalakkan pertumbuhan candida, jadi berbincanglah dengan doktor sebelum menggunakannya.
Besi
Besi adalah salah satu daripada mineral yang paling melimpah. Besi adalah penting untuk kehidupan manusia dan merupakan komponen penting dari sel darah merah yang membawa oksigen ke bahagian tubuh yang berlainan. Besi juga membantu menghasilkan tenaga. Badan anda memerlukan 7 hingga 27 miligram besi setiap hari, bergantung pada usia dan kesihatan keseluruhan anda. Anda boleh mendapatkan besi yang anda perlukan dari makanan seperti daging merah, ayam, kacang-kacangan, sayur-sayuran berdaun hijau dan biji-bijian. Suplemen besi boleh membantu menguruskan syarat-syarat tertentu yang berkaitan dengan kekurangan zat besi. Dos yang disyorkan berbeza-beza; bercakap dengan doktor anda untuk mencari yang sesuai untuk anda.
Peranan dalam Jangkitan Candida
Peranan besi dalam jangkitan candida adalah kompleks. Di satu pihak, besi meningkatkan fungsi imun dan meningkatkan kecenderungan candida pada ubat-ubatan antikulat di makmal, kata sebuah kajian yang diterbitkan dalam jurnal "Agen Antimikrobial dan Kemoterapi" jurnal. Pada masa yang sama, besi juga meningkatkan keupayaan spesies candida, yang merupakan keupayaan patogen untuk menyerang hos atau sel manusia, menurut pengarang kajian. Satu lagi kajian dalam jurnal "PLOS Pathogens" pada bulan Mac 2011 juga menunjukkan bahawa individu yang mengambil makanan tambahan besi untuk merawat anemia dan gangguan berkaitan mempunyai risiko mendapat jangkitan candida. Cheryl Garrison, pengarah eksekutif Institut Gangguan Besi dan pengarang buku "The Iron Disorders Institute Guide to Anemia, " menjelaskan bahawa patogen seperti candida memerlukan besi bebas untuk menyerang sel-sel manusia. Walau bagaimanapun, protein yang dipanggil lactoferrin - didapati dalam air liur, air mata dan vagina - mengikat besi bebas dan dengan itu menghalang jangkitan yis. Tetapi, individu dengan jenis anemia tertentu mempunyai tahap rendah lactoferrin dan mungkin lebih mudah terdedah kepada jangkitan candida.
Kesan sampingan
Peningkatan penggunaan suplemen besi juga boleh mengakibatkan perut, mual, cirit-birit dan pedih ulu hati. Ia juga boleh menyebabkan beban besi, yang dicirikan oleh perubahan warna kulit, kencing manis dan kerosakan hati. Dan suplemen boleh mengganggu ubat sakit, antacid dan antibiotik tertentu.
Langkah berjaga-jaga
Anda tidak memerlukan preskripsi untuk membeli suplemen besi tetapi anda perlu berbincang dengan doktor sebelum menggunakannya untuk mengelakkan komplikasi. Juga, pastikan makanan tambahan telah diuji untuk keselamatan dan keberkesanan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah atau agensi penguji bebas seperti Konvensyen Farmakope Amerika Syarikat.
