Hip adalah sendi bola dan soket dan mudah rentan terhadap patah tulang. Kecederaan tulang ini biasanya memberi kesan kepada orang tua dan biasanya disebabkan oleh kejatuhan. Hip fraktur juga berlaku pada populasi yang lebih muda akibat trauma, seperti kemalangan kenderaan bermotor atau jatuh dari permukaan yang tinggi. Hip fraktur pada orang tua cenderung berlaku berhampiran bahagian bola sendi pinggul, sering memerlukan pembedahan untuk membaiki tulang. Pemulihan dengan ahli terapi fizikal bermula tidak lama selepas pembedahan memulihkan gerakan dan fungsi pinggul.
Hip ORIF
Pengurangan terbuka dan penetapan dalaman, atau ORIF, adalah teknik bedah yang kerap digunakan untuk merawat patah tulang pinggul. Ia biasanya dilakukan dalam masa 1 hingga 2 hari selepas kecederaan. Senaman dibuat, biasanya di bahagian luar paha atas, dan otot dipotong untuk mendedahkan tulang yang cedera. Skru dan pin digerudi ke dalam tulang untuk memegang bahagian yang patah bersama untuk membolehkan mereka menyembuhkan.
Fasa Satu
Latihan pemulihan selepas ORIF pinggul biasanya berlaku dalam fasa. Fasa satu latihan boleh bermula hari selepas pembedahan untuk mencegah otot daripada mengetatkan. Selepas ORIF pinggul, doktor anda mungkin mengehadkan jumlah berat badan yang boleh diletakkan pada kaki yang cedera selama beberapa minggu. Atas sebab ini, fasa satu latihan dilakukan berbaring atau duduk. Pam buku lali - lenturkan kaki anda ke atas dan ke atas - meningkatkan aliran darah di kaki anda. Ini membantu mengurangkan risiko anda membekukan bekuan darah di bahagian bawah badan anda sementara mobiliti anda terhad. Latihan menguatkan dilakukan untuk pergelangan kaki dan lutut anda pada bahagian yang cedera. Rangkaian gerakan gerakan dilakukan untuk sendi pinggul anda untuk memastikan ia tidak terlalu fleksibel. Walau bagaimanapun, ahli terapi boleh memindahkan pinggul anda untuk melindungi otot yang dipotong semasa pembedahan.
Fasa Dua
Fasa dua latihan rehabilitasi berikutan fokus ORIF pada berat badan yang semakin meningkat melalui kaki yang cedera. Fasa ini biasanya bermula sekitar 2 minggu selepas pembedahan. Latihan tetap boleh dilakukan menggunakan bar selari, yang membolehkan anda menyokong beberapa berat badan melalui tangan anda. Latihan pergerakan berat melibatkan perlahan meningkatkan jumlah tekanan pada kaki yang cedera anda ke arah ke hadapan, ke belakang dan sisi ke arah. Latihan dari fasa pertama biasanya diteruskan dengan band rintangan atau berat cuff.
Fasa Tiga
Fasa tiga latihan pemulihan bermula kira-kira 6 minggu selepas pembedahan. Pada masa ini, anda mungkin dibenarkan untuk meletakkan berat badan penuh pada kaki yang cedera. Latihan keseimbangan dilakukan untuk mempersiapkan diri berjalan tanpa tungku atau berjalan kaki dan di atas tanah yang tidak rata. Latihan pengukuhan terus membantu anda memanjat tangga dan memudahkan masuk dan keluar dari kereta atau mandi. Latihan ketahanan, termasuk berbasikal pegun, aktiviti kolam renang atau stepper yang tersambung, dimasukkan ke dalam program anda dan mungkin terus sebagai sebahagian daripada rancangan kecergasan jangka panjang anda.
