Pada zaman kanak-kanak, badan menghasilkan HGH, atau hormon pertumbuhan manusia, untuk memacu pertumbuhan muskuloskeletal. Ia menghasilkan semakin banyak hormon pertumbuhan ini sehingga memuncak apabila tubuh mengalami peningkatan pertumbuhan akil baligh. Selepas akil baligh, tahap hormon pertumbuhan dan pengeluaran secara beransur menurun, dengan HGH mengamalkan peranan biokimia yang lebih rendah, membantu mengekalkan kesihatan organ dan tisu. Pada tahun-tahun kemudian, pengeluaran HGH menurun dengan ketara. Ini boleh menyumbang kepada penurunan ketumpatan tulang dan jisim otot, peningkatan lemak badan dan perubahan badan yang lain yang berkaitan dengan penuaan. Walaupun para saintis membahaskan sama ada suplemen HGH langsung mempunyai sebarang kesan yang boleh diukur pada tanda-tanda penuaan, ramai pakar herba dan pakar pemakanan sukan mempromosikan penggunaan herba yang merangsang pengeluaran HGH sebagai pendekatan alternatif untuk memerangi tanda-tanda penuaan dan meningkatkan jisim badan, kekuatan dan prestasi. Sebelum mencuba salah satu daripada terapi herba anda sendiri, bincangkan niat anda dengan doktor anda untuk memastikan ia selamat untuk anda.
Mucuna
HGH dihasilkan oleh kelenjar pituitari, yang terletak di dalam otak. Sesetengah neurotransmitter seperti dopamin dan norepinephrine yang dihasilkan oleh kelenjar hipotalamus, juga di dalam otak, mempromosikan pengeluaran hipofalpi dan pengeluaran HGH. Seperti yang dijelaskan dalam kajian semula 2007 dalam "Intervensi Klinikal dalam Penuaan" pada tahun 2007, penurunan yang berkaitan dengan usia dalam pengeluaran neurotransmitter ini mungkin terlibat dalam penurunan yang sama dalam pengeluaran HGH. Di antara terapi herba penulis karya, Richard F. Walker, mengesyorkan untuk mengatasi kekurangan hormon yang berkaitan dengan usia ini adalah mucuna prurien, atau kacang baldu. Ia bertindak dalam tubuh sebagai pendahulu kepada dopamin dan norepinephrine dan mempromosikan peningkatan pengeluaran mereka.
Gingko Biloba
Kajian yang sama dalam kajian "Intervensi Klinikal dalam Penuaan" yang sama tahun 2007, inhibitor monoamine oxidase (MAO) yang dinamakan sebagai penurunan perolehan neurotransmitter dopamine dan norepinephrine, dengan itu mengurangkan, melambatkan atau menghalang penurunan umur berkaitan dengan hipofisis dalam pengeluaran HGH. Walker menyenaraikan gingko biloba sebagai satu terapi herba yang tinggi dalam inhibitor MAO ini. Doktor menasihatkan supaya mengambil apa-apa perencat MAO jika sudah mengambil ubat-ubatan anti-depresi MAOI yang ditetapkan.
Epimedium
Lebih umum dikenali sebagai rumpai kambing yang horny, herba epimedium juga mempunyai kesan menghambat MAO. Satu kajian mengenai kesan epimedium dan empat lain yang dipanggil yang menguatkan herba Cina dengan MAO menghalang sifat-sifat pada pengeluaran neurotransmitter tertentu dalam kelenjar hipotalamus tikus mendapati bahawa semua lima herba meningkatkan tahap dopamin, norepinefrin dan neurotransmiter pituitari yang merangsang. Yang lain yang memperkuat herba yang dikaji yang juga mempamerkan sifat menghambat MAO adalah cinamomi, korteks, herba cistanchis dan radix aconiti praeparata.
Pertimbangan lain
Ginseng adalah herba Cina popular yang dipromosikan kerana keupayaannya meningkatkan pengeluaran hormon pada lelaki, termasuk HGH. Walau bagaimanapun, kajian 2002 dalam "Journal of Strength and Conditioning Research" mendapati bahawa pengambilan ginseng tidak menghasilkan sebarang perubahan yang boleh diukur dalam pengeluaran hormon anabolik. Tribulus terrestris, atau pokok tusukan, juga dipasarkan untuk manfaatnya dalam mempromosikan penghasilan hormon anabolik, walaupun kajian tentang tuntutan ini telah menghasilkan hasil yang tidak meyakinkan setakat ini. Berry tree chrysanthemum, disyorkan untuk melegakan gejala PMS pada wanita, juga digunakan untuk merawat kekurangan HGH dengan menormalkan fungsi pituitari, walaupun tidak ada penelitian yang telah dilakukan untuk mengesahkan kesan ini.
Amaran
Herba dan suplemen boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan dan keadaan kesihatan. Anda harus berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang rejimen untuk memastikan anda tidak meningkatkan risiko anda untuk masalah kesihatan.
