Apabila refluks asid kronik menjadi masalah, beralih dari teh atau kopi tradisional ke teh herba tanpa kafein dapat membantu mengurangkan pedih ulu hati dan gejala lain. Teh yang terbuat dari daun Camellia sinensis - yang termasuk "hitam" dan teh hijau - dan kopi kedua-duanya mengandungi kafein dan bahan lain yang boleh memperburuk refluks asid, juga dikenali sebagai penyakit refluks gastroesophageal atau GERD. Teh herba boleh menawarkan lebih daripada sekadar alternatif yang netral. Sesetengah mempunyai sifat yang sebenarnya boleh membantu menenangkan gejala refluks asid.
Teh Chamomile
Mungkin salah satu ubat semulajadi yang paling terkenal untuk masalah penghadaman, chamomile mempunyai sejarah berabad lamanya sebagai herba ubat serba boleh. Seorang ahli keluarga daisy, ia juga telah digunakan untuk pelbagai keadaan gastrousus dan dianggap berkesan untuk menenangkan perut, menghilangkan gas dan menenangkan keadaan lain yang mungkin mengiringi refluks asid. Terdapat petunjuk pendahuluan bahawa chamomile boleh mempunyai ciri-ciri anti-inflammatory yang serupa dengan ubat-ubatan antiinflamasi nonsteroid tertentu. Itu, digabungkan dengan kegunaan lama yang dipercayai dalam mengurangkan senaman, menjadikannya pertaruhan yang baik untuk refluks asid. Sebilangan kecil orang mungkin mempunyai reaksi alahan terhadap chamomile.
Teh Licorice
Penggunaan ubat-ubatan atau ubat-ubatan akar licin juga kuno. Banyak sifat kuratif dikaitkan dengan akar. Secara sejarah ia telah ditadbir sebagai ubat batuk, julap, sedatif dan juga antibiotik. Di Eropah, salah satu kegunaan rakyat bersejarah yang lebih popular adalah untuk mempromosikan penyembuhan ulser gastrik. Licorice juga telah ditunjukkan untuk mengurangkan asid perut dan dikenali kerana kesan anti-radangnya merangsang pengeluaran kortisol, steroid antiinflamasi semula jadi badan sendiri. Dalam kajian haiwan, licorice ditunjukkan sebagai berkesan sebagai famotidine (Pepcid) dalam melindungi terhadap ulser dan berkesan sebagai ubat antiinflamasi nonsteroid tertentu dalam mengurangkan keradangan. Penggunaan yang berpanjangan akar licorice boleh menyebabkan pengekalan cecair dan tekanan darah tinggi. Walau bagaimanapun, penyediaan khas yang dipanggil licorice deglycyrrhizinated, dipanggil DGL, bebas daripada kesan sampingan ini.
Teh halia
Kadang-kadang orang yang mengalami refluks asid atau gangguan pencernaan mempunyai beberapa loya bersama dengan gejala lain. Halia mempunyai sifat yang boleh membantu untuk loya, yang membawa kepada penggunaannya untuk sakit pagi dan loya yang berkaitan dengan kemoterapi dan beberapa jenis pembedahan. Kesan anti-loya halia tidak difahami sepenuhnya, tetapi sebatian dalam halia boleh berfungsi melalui reseptor serotonin, mungkin bertindak secara langsung pada sistem gastrointestinal dan sistem saraf pusat. Satu lagi teori mengenai aktiviti halia berkaitan dengan apa yang dikenali sebagai pengosongan gastrik. Mengosongkan gastrik lambung boleh memperburuk refluks asid pada sesetengah orang. Semakin lama makanan diambil dari perut ke dalam usus, semakin banyak peluang perut yang berlarutan menyebabkan masalah seperti refluks asid. Sesetengah bukti menyokong idea bahawa halia boleh membantu perut untuk dibuang dengan cara yang lebih tepat pada masanya, tetapi tidak diketahui pasti sama ada teh halia mempunyai kesan ini.
Teh untuk Dihindari
Walaupun teh pudina mempunyai banyak sifat yang membantu pencernaan, pudina juga mempunyai sifat-sifat yang boleh melonggarkan spinkter esofagus yang lebih rendah, yang merupakan injap otot yang menutup untuk menjaga kandungan perut daripada bocor ke dalam esofagus. Itu tidak baik untuk refluks asid. Begitu juga untuk pasangan yerba, yang juga mengandungi kafein.
Pertimbangan
Apabila ia datang kepada pengambilan makanan dan gejala refluks asid, orang cenderung menjadi sangat individu dari segi apa yang membantu dan apa yang menghalang. Terdapat peningkatan minat saintifik dalam perubatan herba; Walau bagaimanapun, kekurangan standardisasi ramuan herba membataskan kesimpulan yang boleh dibuat mengenai persiapan tertentu. Ramai herba sentiasa dihargai untuk sifat perubatan mereka. Sebaliknya, banyak herba adalah jumlah yang tidak diketahui oleh sains moden, yang mempunyai potensi untuk interaksi dadah dan kesan lain yang tidak diingini. Teh herba bukanlah satu penyembuhan sihir untuk refluks asid, tetapi bertukar kopi atau minuman berkafein untuk teh herba yang menenangkan adalah sesuatu yang anda boleh cuba dengan mudah, dan ia juga boleh membantu meringankan gejala anda.
Penasihat perubatan: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
