Kepada keluarga basil tumbuhan herba, tulsi - yang merupakan perkataan Sanskrit untuk kemangi suci - telah digunakan dalam perubatan Ayurveda selama ribuan tahun. Lazimnya dikenali sebagai "elixir of life, " beberapa manfaat basil suci termasuk sifat-sifat antimikrobial dan pengurangan tekanan.
Apa itu Tulsi?
Asli Taiwan, India dan bahagian Afrika, tumbuhan tulsi atau Ocimum sanctum L. berbeza dari selasih yang digunakan dalam memasak terutamanya dari segi manfaat kesihatannya. Tulsi dikenali kerana ciri-ciri adaptogeniknya, yang bermaksud ia membantu mencegah tekanan dalam badan.
Menurut Pusat Osil Universiti Vanderbilt untuk Perubatan Integratif, kerja basil suci dengan menurunkan tahap kortisol, hormon tekanan utama badan. Ia juga kaya dengan flavonoid, sejenis antioksidan yang dikenali untuk mencegah penyakit jantung dan kanser, serta mengurangkan keradangan. Kilang tulsi juga mengandungi eugenol, minyak yang dikenali untuk sifat antibakteria dan analgesiknya.
Walaupun daun segar tumbuhan tulsi boleh dimakan mentah atau penuh dengan air mendidih untuk membuat air yang diseduh tulsi, ia paling biasa dijumpai di kedai yang dikeringkan sebagai kapsul, atau sebagai tulsi teh. Kajian Oktober 2014 yang diterbitkan dalam Jurnal Ayurveda dan Perubatan Integratif membandingkan minum teh tulsi secara tetap dengan amalan yoga yang kerap meninggalkan pengamal dengan ketenangan secara keseluruhan.
Tulsi Daun dan Kanser
Dalam kajian April 2012 yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Sains Farmaseutikal dan Penyelidikan Dadah , penulis mendapati bahawa ekstrak daun tulsi menunjukkan aktiviti antikanser apabila digunakan pada budaya sel-sel tumor. Manfaat pencegahan kanker basil suci sebenarnya dapat dikaitkan dengan ekstrak eugenol, flavonoid yang kuat, bersama dengan ekstrak metanol yang berasal dari daun tulsi.
Hasil yang sama mengenai manfaat daun tulen dan kanser didapati dalam kajian yang dilakukan pada haiwan. Walaupun kajian April 2016 yang diterbitkan dalam Journal of Cancer Therapeutics and Research menggunakan tikus bukan manusia, penemuannya penting kerana ia menunjukkan bahawa kemangi suci juga menawarkan faedah terhadap keracunan radiasi.
Sebagai tambahan kepada sifat antikanker mereka, flavonoid yang terdapat dalam kemangi suci mampu melindungi sel-sel tisu biasa dari kesan radiasi yang keras. Walaupun hasilnya menjanjikan, ujian yang lebih besar pada manusia perlu dijalankan untuk menguji keberkesanan faedah basil suci dalam individu.
Manfaat Basil Suci lain
Aktiviti antimikrob adalah salah satu daripada banyak faedah yang diberikan oleh basil suci. Malah, dalam kajian kecil Mac 2016 pada lima orang yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Diagnostic Research, para penyelidik mendapati bahawa ekstrak tulsi mampu menghalang bakteria utama yang bertanggungjawab untuk penyakit periodontal yang berjaya.
Menurut Pejabat Berkelanjutan Kolej Charleston, tulsi merupakan pengganti yang hebat untuk minuman berkafein seperti kopi. Ia juga dapat meningkatkan ketahanan dan meningkatkan peredaran di otak, membantu fungsi ingatan, dan membantu pesakit dengan ADHD dan ADD.
Tulsi bukan hanya baik untuk badan, tetapi untuk alam sekitar juga. Penulis kajian Oktober 2014 dalam Jurnal Ayurveda dan Perubatan Integratif menjelaskan bahawa tumbuh tulsi membantu mengurangkan tahap pencemaran udara. Tumbuhan Tulsi telah ditanam di sekitar Taj Mahal di India, untuk melindungi marmar putih daripada kerosakan oleh bahan pencemar berbahaya.
