Terapi cahaya, juga dipanggil phototherapy, adalah rawatan yang menggunakan lampu sinar tiruan untuk mensimulasikan cahaya semula jadi yang mungkin kurang pada masa-masa tertentu sepanjang tahun, seperti musim sejuk yang mati. Lampu sinar matahari memberikan dos yang lebih pekat sinaran UV dan boleh memberi manfaat kepada kesihatan mental dan fizikal anda. Kemurungan dan keadaan kulit dirawat dengan fototerapi. Bayi pramatang juga boleh mendapat manfaat daripada pendedahan kepada lampu sinar matahari.
Mood Meningkatkan
Lampu suluh matahari boleh menjadi kaedah non-invasif, non-sistemik untuk mengubati pelbagai gangguan mood, termasuk SAD, atau gangguan afektif bermusim, kemurungan postpartum, dan PMDD, gangguan dysphoric pramenstruktur, menurut Mayo Clinic. Pendedahan kepada cahaya menghalang tubuh anda melepaskan melatonin, yang dapat meningkatkan mood anda dan memberi anda lebih banyak tenaga. Fototerapi tidak selalu menyembuhkan kemurungan mental tetapi dapat meningkatkan gejala anda cukup sehingga anda dapat berfungsi lebih efektif dalam kehidupan sehari-hari anda.
Keadaan kulit yang bertambah baik
Menurunkan Risiko Kerosakan Neurologi
Sesetengah jenis kerosakan saraf boleh diperlahankan atau dicegah melalui penggunaan lampu sinar tiruan. Kaedah Penyembuhan, sumber dalam talian untuk rawatan alternatif dan semulajadi, menjelaskan bahawa sesetengah orang dengan penyakit Parkinson boleh mendapat manfaat daripada fototerapi. Penyelidik Universiti Perubatan Universiti Texas melaporkan bahawa bayi yang dilahirkan secara beransur-ansur boleh mendapat manfaat daripada terapi cahaya, kerana cahaya membantu menurunkan paras bilirubin yang tinggi yang tidak biasa dengan preemies. Kadar bilirubin yang sangat tinggi boleh mengakibatkan kerosakan otak. Kajian universiti juga menunjukkan bahawa gangguan neurologi mikropenemsi menurun sebanyak 14 peratus apabila lampu sinar matahari diperkenalkan pada hari pertama kehidupan bayi.
