Bayi yang baru lahir tidak melakukan lebih banyak daripada berbaring di belakang mereka menatap anda. Akhirnya, bayi anda perlu mengembangkan kekuatan otot untuk menggulung, duduk, merangkak dan akhirnya berjalan.
Bayi melakukan banyak kerja ini dengan sendirinya, secara naluriah, tetapi anda boleh membantu kemajuan anak anda. Sama seperti orang dewasa, latihan khusus boleh membantu bayi anda mengembangkan otot perut yang diperlukan untuk menjadi kuat dan mudah alih. Latihan juga boleh menjadi aktiviti yang menyeronokkan dan ikatan bagi anda berdua.
1. Bayi Duduk-Up
Lay bayi anda pada permukaan lembut, seperti sofa. Duduk di kakinya, ambil tangannya. Memberi bantuan sebanyak atau sedikit sebanyak yang diperlukan, bantu bayi anda untuk duduk.
Pertama kali anda melakukan senaman ini, anda mungkin perlu membantu dia banyak; kerana dia belajar senaman dan otot-otot perutnya menjadi lebih kuat, dia akan memerlukan kurang dan kurang bantuan anda. Ketika anda kurang membantu, otot perutnya akan bekerja lebih.
Sebaik sahaja bayi anda boleh duduk dengan bantuan anda, anda boleh membantunya berdiri di bahagian kedua latihan ini. Menawarkan bantuan sebanyak keperluan bayi anda; jangan biarkan dia berjuang, yang boleh mengecewakan. Sebaik sahaja dia berdiri, balikkan latihan itu supaya dia kembali ke tempat duduk dan kemudian posisi yang berbaring, dengan banyak bantuan yang diperlukan oleh anda.
Tawarkan sedikit sedikit senyuman dan semangat anda apabila dia mencapai posisi duduk dan posisi berdiri.
2. Bayi Cobra
Ia tidak terlalu awal untuk mula menguatkan dan meregangkan otot bayi dengan yoga. Hanya membiarkan bayi anda meluangkan masa pada perutnya membantu menguatkan otot-ototnya, termasuk bahagian belakang dan perutnya.
Sekitar umur tiga bulan, bayi anda boleh mula menolak menggunakan tangannya, seperti versi dewasa cobra. Mampu melakukan ini adalah langkah pertama ke arah duduk dan merangkak.
Apabila bayi anda sangat muda, anda boleh meletakkannya di perutnya di dada anda, yang juga mewujudkan peluang ikatan. Selepas beberapa minggu, biarkan dia berjumpa dengan selimut lembut atau bermain tikar di atas lantai. Pada mulanya, 30 saat hingga dua minit beberapa kali sehari cukup; bekerja sehingga beberapa sesi 10 minit setiap hari.
Petua
Bayi bosan, seperti orang dewasa. Pastikan senaman menarik dengan mengubahnya setiap kali. Buat permainan dari senaman, mainkan muzik atau bernyanyi lagu. Gunakan cermin supaya bayi dapat melihat dirinya sendiri, atau melibatkan beberapa mainan kegemarannya dalam rutinnya.
3. Twist and Roll
Bayi anda boleh melancarkan dari perutnya ke belakangnya sekitar empat bulan, dan dari belakang ke perutnya sekitar lima bulan. Ini memerlukan banyak kekuatan perut yang dapat anda bantu membinanya dengan menggalakkannya memulakan pergerakan itu.
Walaupun dia berada di atas perutnya, memegang mainan kegemarannya di hadapannya hanya di luar jangkauannya. Apabila dia meraihnya, gerakkannya sehingga ke salah satu sisi kepalanya. Matlamatnya adalah untuk membantunya untuk memutar tubuhnya ketika dia sampai di sana, yang akhirnya akan menyebabkan dia berguling.
