Capsulitis pelekat adalah keadaan yang dicirikan oleh kesakitan, kekakuan dan penurunan pergerakan sendi. Ia berlaku apabila kapsul, atau tisu penghubung yang mengelilingi sendi anda, menjadi tebal dan kaku. Sehingga baru-baru ini, keadaan ini hanya dianggap berlaku di bahu. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2006 dalam "Arthroscopy" mengenal pasti sembilan kes pertama "pinggul beku." Para penyelidik dalam kajian ini menyatakan bahawa ramai orang akan dapat memperbaiki dengan senaman, sementara manipulasi di bawah anestesia dan arthroscopy mungkin diperlukan untuk orang lain.
Faktor-faktor risiko
Wanita pertengahan umur kelihatan mempunyai risiko tertinggi, menurut "Arthroscopy, " dengan jangkauan yang paling kerap dilaporkan antara 36 dan 49 tahun. Capsulitis pelekat juga boleh berlaku secara idiopatik, tanpa sebab sebenar yang diketahui. Faktor-faktor risiko lain termasuk tempoh yang dilonggarkan dari imobilitas, seperti kecederaan, stroke, pemulihan dari pembedahan dan penyakit tertentu seperti diabetes, hipotiroidisme, hipertiroidisme, penyakit Parkinson dan batuk kering.
Senaman
Pepatah "menggunakannya atau hilang" pastinya terpakai untuk capsulitis pelekat. Latihan regangan adalah komponen penting untuk rawatan untuk capsulitis pelekat. Peregangan membantu memulihkan pelbagai pergerakan, mengurangkan kesakitan dan menghalang sendi daripada menjadi kaku. Peregangan mungkin termasuk peregangan pasif, pembantu aktif yang aktif dan terbentang aktif. Latihan untuk capsulitis pelekat hendaklah dilakukan di bawah bimbingan terapi fizikal atau doktor sahaja. Percubaan untuk mendiagnosis diri ini atau melakukan senaman di rumah boleh mengakibatkan kemerosotan keadaan atau kecederaan anda. Diagnosis awal adalah lebih baik untuk memperbaiki peluang anda untuk pemulihan penuh.
Kajian
Walaupun tidak ada sastera yang diterbitkan yang menunjukkan keberkesanan terapi fizikal pada capsulitis pelekat pinggul, terdapat beberapa kajian yang menunjukkan kesan positif pada pesakit dengan capsulitis pelekat bahu. Satu kajian tahun 2004 yang diterbitkan dalam "Journal of the Medical Association of Thailand" mendapati bahawa 35 peratus individu yang terlibat dalam terapi fizikal mengalami peningkatan dalam gejala selepas tiga minggu, berbanding 18.6 peratus individu yang tidak menjalani terapi fizikal. Terapi ini terdiri daripada latihan penggerak dan peregangan pasif sepanjang tiga hari seminggu dengan ahli terapi fizikal, bersama senaman aktif dan aktif yang tidak dibantu selama lima minit pada hari-hari yang lain di rumah.
Tempoh masa
Kebanyakan pesakit yang idiopatik menyebabkan pulih dengan rawatan konservatif sahaja selama tempoh lima hingga 24 bulan, menurut "Arthroscopy."
Pertimbangan
Latihan harus digabungkan dengan langkah-langkah konservatif lain seperti anti-radang nonsteroid, panas, mengelakkan aktiviti yang menyakitkan dan suntikan kortikosteroid. Manipulasi di bawah anestesia diikuti pembedahan arthroscopic untuk membebaskan kapsul mungkin diperlukan jika anda tidak mendapat bantuan yang cukup dengan langkah-langkah konservatif. Mereka yang mempunyai keadaan yang sedia ada pada pinggul biasanya memerlukan pembedahan.
