Kafein adalah perangsang yang terdapat dalam kopi, teh, minuman tenaga, minuman ringan, coklat, pencuci mulut beku, gula-gula dan ubat-ubatan yang berlebihan. Mengikut Klinik Mayo, memakan lebih daripada 500 mg kafein setiap hari boleh menyebabkan insomnia, kegelisahan, kegelisahan, kerengsaan, loya atau masalah gastrousus lain, degupan jantung cepat / tidak teratur, gegaran otot, sakit kepala dan kebimbangan pada orang dewasa. Kimia juga boleh mempunyai kesan berkekalan pada bayi yang sedang berkembang di rahim.
Meningkatkan Risiko Keguguran
Satu kajian yang diterbitkan pada Mac 2008 "American Journal of Obstetrics and Gyynecology" melaporkan bahawa wanita hamil yang menggunakan lebih daripada 200 mg kafein sehari (kira-kira dua cawan kopi) boleh menggandakan risiko keguguran mereka. ACOG bertindak balas dengan tuntutan ini dengan menyatakan, "walaupun beberapa kajian mencadangkan minum tiga atau lebih cawan kopi sehari dapat meningkatkan risiko keguguran, tidak ada bukti bahwa kafein menyebabkan keguguran." Walau bagaimanapun, ia mencadangkan menghadkan atau mengelakkan kafein semasa kehamilan.
Berat Badan Berat Badan
March of Dimes mengakui bahawa kesan kafein pada berat lahir mungkin "sangat kecil, " tetapi laporan kajian yang menunjukkan terlalu banyak mengambil sedikit mengurangkan berat badan lahir. Ini boleh memberi impak kepada kanak-kanak di kemudian hari sebagai berat badan yang rendah telah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan diabetes yang akan datang.
Aliran Darah Terhad kepada Fetus
Mengikut artikel 2008 di "Masa, " dosis tinggi kafein boleh mempunyai kesan vaso-constrictive pada orang dewasa, yang dapat mengurangkan aliran darah ke plasenta dan janin. Aliran darah yang tidak baik antara ibu dan bayi boleh menyebabkan kelahiran prematur, kecacatan kelahiran atau perkembangan neurologi. Lebih banyak penyelidikan masih dijalankan untuk menentukan kesan-kesan tertentu.
Lebih Pantas Bernafas dan Kadar Jantung, Kurang Tidur Masa
Kafein melepasi plasenta, jadi kesannya kepada bayi yang sedang berkembang boleh sama dengan yang dialami oleh orang dewasa. Pertubuhan Maklumat Teratologi Pakar (OTIS) melaporkan bahawa ibu-ibu yang mengambil lebih daripada 500 mg kafein setiap hari lebih cenderung mempunyai bayi dengan kadar denyut jantung yang lebih cepat, gegaran, peningkatan kadar pernafasan dan kurang masa yang dihabiskan untuk tidur pada hari-hari selepas kelahiran.
Potensi Paut kepada Risiko Leukemia
Tiada kaitan yang meyakinkan telah dijumpai antara risiko kafein dan kanser, tetapi kajian yang diumumkan pada Januari 2009 di ScienceDaily.com berakar pada penemuan penyelidikan terdahulu yang mendapati korelasi antara perubahan kepada DNA, yang kadang-kadang dijumpai pada bayi baru lahir, kepada peningkatan risiko daripada leukemia. Kafein telah dikenali untuk mencetuskan perubahan DNA jenis ini. Maklumat gaya hidup dan makanan juga akan dipertimbangkan untuk menentukan sama ada faktor lain juga boleh meningkatkan risiko. Penyelidikan yang lalu menunjukkan kaitan antara kafein dengan kanser pankreas dan buah pinggang mendapati bahawa kesan perangsang terhadap risiko kanser tidak mungkin.
