Doktor anda mungkin menetapkan suntikan vitamin B12 jika anda mempunyai tahap rendah B12 dalam darah anda, keadaan yang dikenali sebagai kekurangan vitamin B12. Kekurangan B12 boleh menyebabkan jika anda tidak memakan makanan tertentu, terutamanya daging, ayam dan makanan laut, atau jika anda tidak dapat menyerap vitamin B12 dari makanan. Sekiranya penyerapan B12 anda terjejas, anda perlu menerima suntikan lebih kerap daripada anda jika kekurangan anda adalah akibat daripada diet yang tidak mencukupi.
Kepentingan Vitamin B12
Menurut Pejabat Pemakanan Pemakanan vitamin B12 adalah penting untuk reaksi yang mencipta DNA baru dalam tubuh anda. Fungsi ini sangat penting dalam menjaga sel darah merah anda sihat. Dengan vitamin B12 yang tidak mencukupi, sel darah merah anda boleh membentuk dengan tidak betul, yang membawa kepada keadaan yang dikenali sebagai anemia megaloblastik di mana sel darah merah anda bengkak dan tidak berkesan. Sebagai tambahan kepada peranannya dalam sintesis DNA, vitamin B12 diperlukan untuk fungsi sistem saraf yang betul. Pengambilan harian vitamin B12 yang disyorkan untuk orang dewasa adalah 2.4 mcg, dan anda boleh memenuhi keperluan ini melalui suplemen atau dengan memakan pelbagai produk haiwan, termasuk susu, daging dan makanan laut.
Vitamin B12 Kekurangan
Kekurangan vitamin B12 berlaku dalam 1.5 hingga 15 peratus daripada orang awam. Menurut artikel 2008 dalam jurnal "Darah, " mungkin diperlukan 2 hingga 5 tahun untuk gejala klinikal kekurangan vitamin B12 untuk muncul pada orang yang mengalami gangguan malabsorpsi seperti anemia yang meresahkan atau sariawan. Jika anda tidak makan daging, seperti dalam diet vegan, ia mungkin mengambil masa lebih daripada 10 tahun sebelum tanda-tanda kekurangan muncul. Kekurangannya lambat untuk berkembang kerana badan anda dapat menyimpan sejumlah besar vitamin B12 dalam hati dan tisu lain. Gejala kekurangan vitamin B12 termasuk kegoncangan, ketidakupayaan untuk mengawal tindakan tubuh dan perubahan neurologi termasuk psikosis atau perubahan mood.
Suntikan Vitamin B12 Suntikan
Doktor biasanya menguruskan suntikan vitamin B12 dalam dos 1000 mcg. Jumlah vitamin B12 ini membetulkan akibat fisiologi kekurangan dan juga membantu membina stor tubuh vitamin. Dari dos 1000 mcg ini, badan anda mengekalkan kira-kira 150 mcg atau kira-kira 15 peratus. Anda mengekalkan peratusan yang lebih tinggi daripada dos yang lebih kecil, tetapi jumlah keseluruhan vitamin B12 yang diperolehi dari dos yang lebih kecil masih kurang daripada yang disimpan dari suntikan 1000 mcg.
Kekerapan Suntikan Vitamin B12
Disebabkan keupayaan tubuh anda untuk menyimpan sejumlah besar vitamin B12, suntikan mungkin jarang sekali apabila kekurangan anda diselesaikan. Jika anda tidak dapat menyerap vitamin B12 dari makanan, Dr. Ralph Caramel, penulis artikel 2008 tentang vitamin B12 dalam jurnal "Darah, " mencadangkan kitaran suntikan awal 8 hingga 10 pentadbiran selama dua hingga tiga bulan pertama, kemudian suntikan sekali sebulan selepas itu. Sekiranya anda mempunyai tahap vitamin B12 yang rendah yang disebabkan oleh pengambilan yang tidak betul, anda akan memerlukan kurang suntikan, dengan syarat anda mula makan makanan yang kaya dengan vitamin B12 lebih kerap. Sentiasa berunding dengan doktor atau ahli farmasi anda tentang berapa kerap anda harus menerima suntikan vitamin B12.
Keselamatan suntikan Vitamin B12
Menurut Office of Dietary Supplements, overdosing pada vitamin B12 adalah sukar dan tidak ada kesan buruk kesihatan yang diketahui berkaitan dengan pengambilan vitamin B12 yang tinggi dari makanan atau suplemen. Walau bagaimanapun, vitamin B12 dapat berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu. Semak dengan doktor atau ahli farmasi tentang kemungkinan interaksi suntikan ini mungkin ada dengan ubat lain yang anda ambil. Walaupun reaksi alergi terhadap suntikan vitamin B12 yang sangat jarang terjadi, dan beralih ke penyediaan vitamin B12 oral dapat membantu mencegah reaksi atau mengurangkan keparahannya.
