Biasanya, ginjal anda dapat menghilangkan asid urik dalam darah anda. Tetapi sesetengah orang sama ada menghasilkan asid urik terlalu banyak atau tidak dapat menyingkirkannya dengan cepat, yang membawa kepada paras darah yang lebih tinggi dan penyakit seperti penyakit buah pinggang atau bentuk arthritis yang menyakitkan yang disebut gout. Walaupun terdapat perbualan di Internet bahawa campuran cuka sari dan madu epal boleh membantu menurunkan tahap asid urik, tidak ada bukti bahawa ini berfungsi. Bercakap dengan doktor anda untuk membincangkan terapi alternatif untuk asid urik yang tinggi.
Cara Semulajadi Mengurangkan Asid urik
Mengonsumsi cuka dan madu tidak meningkatkan tahap asid urik, jadi menambahkannya kepada diet anda tidak akan membuat keadaan anda teruk. Walau bagaimanapun, terdapat cara semula jadi lain untuk mengurangkan tahap asid urik yang tidak memerlukan anda minum campuran cuka.
Anda boleh mula dengan mengehadkan makanan tinggi purin, seperti daging organ dan pelbagai ikan, termasuk ikan bilis, ikan hering dan kepiting. Ia juga membantu jika anda mengehadkan pengambilan makanan dan soda yang diproses yang mengandungi sirap jagung fruktosa tinggi, yang boleh meningkatkan kadar asid urik.
Sebaliknya, isikan makanan anda dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, terutamanya yang kaya dengan vitamin C, yang boleh membantu mengurangkan asid urik, dan kanji yang sihat, seperti bijirin penuh.
