Bar Luna dan bar Clif adalah antara bar tenaga yang banyak di pasaran, dan mereka menawarkan banyak vitamin dan mineral penting. Walaupun kedua-dua jenis bar tenaga dibuat oleh pengeluar yang sama, terdapat perbezaan tertentu antara kedua-dua yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan bar mana yang mempunyai tempat dalam pelan pemakanan yang sihat.
Siapa Bar Dimasaran Untuk
Kedua-dua bar Luna dan Bar Clif dipasarkan ke arah orang yang menyihatkan kesihatan yang peduli tentang makanan apa yang memberi mereka makanan. Bar Luna, bagaimanapun, dihasilkan dengan wanita dalam fikiran. Dibuat pada tahun 1999, bar Luna mengandungi nutrien yang diperlukan untuk kesihatan wanita yang baik. Bar kelopak, yang dicipta pada tahun 1990, dipasarkan kepada lelaki dan wanita yang mencari bar tenaga yang enak tetapi ia juga berkhasiat.
Bahan-bahan dan Perisa
Walaupun kedua-dua bar Luna dan Clif mengandungi kebanyakan bahan semulajadi, organik, perkara-perkara yang tepat termasuk boleh berbeza-beza merentas kedua-dua jenama. Tiada bar mengandungi sirap jagung fruktosa tinggi atau lemak trans. Bar Luna adalah bar lembut dalam rasa yang banyak wanita menikmati seperti coklat, coklat dicelupkan kelapa, kek lobak merah, kismis oatmeal, kue mentega kacang dan badam vanila. Bar kipas datang dalam versi lembut dan renyah dalam rasa yang menarik kepada khalayak yang lebih luas dan termasuk cip coklat, mentega kacang dan madu oat. Tidak seperti bar Luna, bar Clif juga terdapat dalam versi mini dalam rasa seperti brownie coklat dan mentega kacang renyah.
Nutrisi penting
Bar Luna dan Clif membekalkan nutrien utama, seperti serat, protein dan kalsium, tetapi dalam jumlah yang berbeza. Luna ais krim oat atau perisa coklat, contohnya, masing-masing mengandungi 5 gram lemak, 3 gram serat dan 9 gram protein, iaitu 18 peratus daripada nilai harian untuk wanita. Sebaliknya, walnut kismis oatmeal atau chocolate chip Clif bar masing-masing mempunyai 5 gram lemak, 5 gram serat dan 10 gram protein. Bar Luna mengandungi lebih banyak kalsium, folat dan vitamin B-12 daripada bar Clif, tetapi bar Klif mengandungi lebih banyak vitamin C dan E. Jenama Luna menawarkan versi protein dan serat bar juga direka untuk wanita yang ingin meningkatkan pengambilan mereka dua nutrien utama. Tidak boleh dilepaskan, bar Clif menawarkan garis Mojo yang menampilkan bar glisemik rendah dengan dos protein yang baik.
Gula dan Lemak tepu
Kebanyakan bar Luna mengandungi antara 11 dan 13 gram gula setiap hidangan, yang diterjemahkan kepada antara 2.75 dan 3.25 sudu teh gula. Barah Clif kebanyakan mengandungi antara 21 dan 25 gram gula, iaitu antara 5.25 dan 6.25 sudu teh gula. Ini adalah perbezaan penting kerana Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan bahawa wanita tidak mengambil 6 sudu teh gula setiap hari dan lelaki tidak mempunyai lebih dari 9 sudu teh. Sebaliknya, kebanyakan barah Clif mengandungi kurang lemak jenuh dengan purata antara 1 dan 1.5 gram setiap hidangan, manakala Luna bar purata antara 2 dan 2.5 gram lemak tepu setiap hidangan. Bar Luna mengandungi purata 180 kalori, dan Clif bar dan purata 240.
