Kerosakan esophagitis akibat dari refluks asid perut ke dalam esofagus. Lapisan esofagus menjadi meradang dan jengkel. Anda mungkin merasakan kesakitan dan pembakaran perut yang meluas ke bahagian tengah dada. Berikutan diet hambar dapat membantu mengurangkan gejala. Semasa episod akut, anda mungkin memerlukan ubat bersama dengan modifikasi diet dan gaya hidup. Esophagitis yang mudah sakit sering menyakitkan dan menyebabkan komplikasi seperti esophagus Barrett, keadaan pramatang.
Apa yang hendak diminum
Kafein menurunkan tekanan di sekeliling spinkter esofagus yang lebih rendah, yang membolehkan makanan dan asid ke aliran balik dari perut ke esofagus. Hasilnya adalah tisu meradang. Elakkan semua minuman berkafein. Minum teh herba, kopi atau teh tanpa kafein dan air. Jus buah dan sup sayur-sayuran membuat minuman alternatif yang baik selagi mereka tidak mengandungi buah atau sayur-sayuran asid, seperti jeruk atau tomato. Penulis "Kejururawatan Perubatan-Pembedahan" menasihatkan minum minuman berkarbonat kerana ini juga mengurangkan tekanan LES.
Diet BRAT
MedlinePlus mengesyorkan mengikuti diet hambar semasa episod akut esofagitis. Walaupun Persatuan Gastroenterologi Amerika dilaporkan dalam artikel Oktober 2008 yang diterbitkan dalam "Journal of Gastroenterology" bahawa diet tidak berfungsi untuk setiap orang yang menderita esofagitis erosive, anda boleh melaksanakan diet hambar secara tetap jika ia melegakan gejala anda. Diet hambar yang ketat adalah diet BRAT. Terdiri daripada pisang, nasi, epal dan roti bakar, makanan menggalakkan makanan mudah dicerna. Roti hendaklah dibuat dari tepung halus untuk memudahkan penghadaman. Selain nasi putih, anda boleh memakan oat diproses dan krim bijirin gandum.
Buah-buahan dan sayur-sayuran
Buah dan sayur-sayuran adalah penting untuk menyediakan vitamin, mineral dan serat dalam diet anda. Walau bagaimanapun, dengan esofagitis erosif, anda perlu mengelakkan buah-buahan dan sayur-sayuran yang sukar dicerna dan menyebabkan gas. Wortel, kacang, kentang, skuasy musim panas dan banyak jenis skuasy biasanya diterima dengan baik selagi anda memasaknya. Anda juga boleh memasukkan buah-buahan dalam tin, beku, atau masak seperti epal, buah persik dan pir dan blueberries beku. Pisang, epal yang dikupas dan pear membuat pilihan buah segar yang baik.
Daging Lean dan Tenusu
Lemak adalah salah satu punca yang mengurangkan tekanan LES. Anda boleh makan ayam, ikan dan babi tanpa lemak. Buffalo adalah pilihan yang lebih lezat untuk daging merah daripada daging lembu. Bakar, masak atau rebus daging. Apabila anda memasak daging, musim dengan rempah-rempah yang tidak mengganggu perut atau esofagus. Jumlah kecil garam dan lada, rosemary, thyme dan kemangi tidak mungkin menyebabkan sakit. Untuk produk tenusu, pilih susu skim, yogurt rendah lemak dan keju.
Perubahan Gaya Hidup
Selain memodifikasi diet anda, anda mungkin perlu membuat perubahan gaya hidup. Sekiranya anda mengalami esofagitis erosif, anda tidak boleh minum alkohol atau merokok. Makan makanan kecil dengan kerap sepanjang hari untuk membantu pencernaan. Jangan minum semasa makan; Sebaliknya, minum antara makanan. Simpan diari makanan untuk melihat makanan dan minuman mana yang memburukkan gejala anda supaya anda dapat menghilangkannya dari diet anda.
