Dermatitis atopik, lebih dikenali sebagai ekzema, adalah keadaan kronik yang menyebabkan keradangan kulit. Gejala boleh merangkumi gatal-gatal yang berterusan, benjolan, patch berwarna, kulit tebal atau kulit bersisik, bengkak dan bengkak, biasanya pada lengan dan lutut, walaupun eksim boleh menjejaskan mana-mana bahagian badan. Walaupun bentuk rawatan awal dan paling penting adalah kortikosteroid topikal, anda juga harus menambah diet anda dengan jumlah air yang mencukupi untuk mencegah pengeringan berlebihan, kerana kulit tidak mempunyai sebatian yang tepat untuk mengekalkan air dengan berkesan.
Langkah 1
Minum mineral atau air remineralized dan bukannya air paip. Menurut kajian bulan Mac 2009 yang diterbitkan dalam jurnal "Penyelidikan Air, " mineral semulajadi mungkin membantu untuk mengurangkan kesan negatif ekzema.
Langkah 2
Ambil air laut dalam, juga dikenali sebagai "amami no mizu." Air laut dalam mempunyai suhu sejuk dan nutrien yang banyak, dan bebas daripada patogen. Kajian September 2005 yang diterbitkan dalam "Jurnal Eropah Pemakanan Klinikal" mendapati bahawa minum air khusus ini meningkatkan gejala kulit 27 daripada 33 pesakit ekzema.
Langkah 3
Bertujuan untuk minum lapan 8 oz. gelas air setiap hari untuk mencegah kerengsaan kulit anda. Ini penting terutamanya jika anda aktif secara fizikal, dalam hal ini, anda perlu menggantikan air yang hilang daripada berpeluh.
