Rasa letih boleh melemahkan, tetapi apabila ia disertai dengan keguguran rambut, gejala gabungan itu menyedihkan. Secara amnya, lelaki dan wanita kehilangan sehingga 100 rambut setiap hari sebagai proses semulajadi. Untuk menentukan sama ada rambut gugur adalah melampau, perlahan-lahan memegang rambut dan menyikat ringan. Jika lebih daripada tiga rambut jatuh bebas, keguguran rambut berlebihan. Penyebab keletihan dan keguguran rambut boleh disebabkan oleh kekurangan nutrisi, tekanan atau keletihan adrenal.
Kekurangan nutrien
Beberapa mineral utama dikaitkan dengan kesejahteraan. Terdapat korelasi antara kekurangan nutrien dan mineral dan rasa letih manakala pada masa yang sama mengalami kehilangan rambut yang berlebihan. Istilah perubatan untuk keguguran rambut ialah telogen effluvium. Sel-sel folikel rambut bergantung kepada vitamin dan mineral untuk menghasilkan keratin. Kekurangan bekalan vitamin dan mineral membawa kepada folikel rambut yang tidak menghasilkan dan kehilangan rambut. Penyelidikan seperti yang diterbitkan di laman web Keratin.com juga menegaskan bahawa keletihan adalah gejala keguguran rambut tambahan yang disertakan. Kekurangan zat besi kronik juga membawa kepada gejala anemia, kuku berbentuk sudu, kemurungan dan kelesuan umum, menurut Keratin.com.
Tekanan
Walaupun sukar untuk dielakkan, tekanan menimbulkan malapetaka pada tubuh, dan gejala seperti keletihan dan kehilangan rambut mungkin merupakan petunjuk bahawa tahap tekanan seseorang terlalu tinggi. Menurut Perkhidmatan Kesihatan di Columbia University, telogen effluvium, salah satu jenis keguguran rambut yang mungkin bermula selepas mengalami beberapa jenis kejutan emosi atau fizikal, berlaku apabila akar rambut awal memasuki fasa rehat. Walaupun rambut tumbuh kembali selepas telogen effluvium, ia mungkin mengambil masa berbulan-bulan. Tekanan juga boleh menyebabkan gejala keletihan. Bahkan kesedihan yang kadang-kadang dan ringan, belum lagi tekanan, boleh menyebabkan keletihan yang berpanjangan, kata Columbia.
Keletihan Adrenal
Keletihan adrenal merujuk kepada kumpulan simptom yang tidak spesifik, namun orang sering melaporkan keletihan dan keguguran rambut. Keadaan ini boleh berlaku apabila kelenjar adrenal tidak berfungsi pada tahap optimum mereka. Hasilnya, keletihan fizikal dan keletihan yang melampau mengikuti, dan gejala biasanya tidak menjadi lebih baik selepas berehat. Keletihan adrenal juga boleh berlaku selepas tubuh mempunyai jangkitan, seperti selesema.
Dr. Todd Nippoldt, ahli endokrinologi dengan Mayo Clinic. menjelaskan bahawa keletihan adrenal juga dikenali sebagai "kekurangan adrenal, " atau "penyakit Addison." Dia terus menyatakan bahawa keadaan itu mungkin disebabkan oleh pengeluaran satu atau lebih hormon yang tidak mencukupi akibat penyakit yang mendasari. Tanda dan gejala kekurangan adrenal termasuk keletihan, sakit badan, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, tekanan darah rendah, ringan dan kehilangan rambut badan.
