Powerade adalah salah satu daripada berpuluh-puluh minuman sukan di pasaran yang menjanjikan untuk memulihkan anda lebih baik daripada air. Kanak-kanak dan orang dewasa membelasah minuman sukan di gim dan di padang tetapi juga meminumnya apabila tiada senaman dilakukan. Walaupun kos air tidak ada dan tiada kalori, Powerade membawa tag harga dan 125 kalori setiap botol 20-ounce. Bagi jurulatih yang berat, Powerade mungkin menawarkan beberapa faedah, tetapi bagi sebahagian besar orang, air mencukupi.
Kepentingan
Apabila anda bersenam pada tahap yang sengit, anda kehilangan cecair dan mineral yang dikenali sebagai elektrolit melalui peluh. Elektrolit menyokong fungsi otot dan keseimbangan air - apabila anda kekurangan elektrolit, anda mungkin lemah atau mengalami kekejangan otot. Powerade mempunyai gabungan empat elektrolit bersama dengan 6 peratus penyelesaian karbohidrat yang dikatakan syarikat itu akan meningkatkan prestasi atletik anda dengan menyediakan tenaga. Apabila anda bersenam, anda mahu dapat pulih dengan cepat dan dapatkan yang terbaik daripada sesi anda - terutamanya jika anda sedang berlatih untuk sesuatu acara. Dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit boleh menghalang prestasi anda.
