Organisma seperti tumbuhan spirulina dikatakan berguna sebagai agen detoks dan untuk merawat banyak keadaan kesihatan. Satu jenis cyanobacteria, spirulina kelihatan selamat untuk mengambil walaupun dalam dos yang tinggi, selagi anda mendapatkannya dari pembekal yang bereputasi, mencatatkan Pusat Perubatan Universiti Maryland. Anda harus menggunakan ubat semulajadi hanya di bawah pengawasan pembekal penjagaan kesihatan yang berkelayakan.
Kegunaan
Spirulina mempunyai kepekatan tinggi protein, besi dan mineral lain, dan ia juga mengandungi vitamin. Spirulina dipromosikan sebagai berguna bukan sahaja untuk detoxing tetapi juga untuk kehilangan berat badan dan melegakan tekanan, kebimbangan, kemurungan dan keletihan. Ia juga mendakwa untuk meningkatkan perhatian defisit-hiperaktif penyakit, paras kolesterol, diabetes, pencernaan, demam hay, fungsi sistem imun, ingatan dan sindrom pramenstruasi, nota MedlinePlus, laman web yang disediakan oleh Perpustakaan Negara Perubatan. Walau bagaimanapun, penyelidikan kurang, dan terdapat bukti yang tidak mencukupi sama ada spirulina berkesan untuk sebarang manfaat kesihatan, menurut MedlinePlus.
Detox
Perubatan arus perdana umumnya tidak melihat detoksifikasi makanan yang diperlukan atau bermanfaat, tetapi amalan ini disokong dalam kalangan kesihatan alternatif. Sesetengah sebabnya spirulina dikatakan sebagai ejen detoks yang baik ditawarkan di laman web Disabled World. Klorofil pigmen dikatakan baik untuk detoksifikasi, begitu juga bioavailabiliti besi dalam bahan ini. Di samping itu, walaupun kalori rendah, spirulina memberikan nutrien penting semasa detoksifikasi.
Pertimbangan
Walaupun sesetengah pengeluar suplemen menanam spirulina di bawah keadaan terkawal, yang lain mengumpulnya dari tetapan semula jadi. Spirulina yang tumbuh di tempat semula jadi mungkin tercemar dengan bakteria, toksin yang dinamakan microcystins dan logam berat. Produk yang tercemar tidak selamat dan boleh mengakibatkan sakit perut, mual, muntah, kelemahan, denyutan jantung yang cepat, kerosakan hati, kejutan dan juga kematian. MedlinePlus menyatakan bahawa anda hanya perlu menggunakan produk yang telah diuji dan ditentukan bebas daripada bahan cemar ini.
Kesan Sistem Imun
Sekiranya spirulina berfungsi seperti yang didakwa, ia boleh merangsang sistem imun. Sekiranya anda mempunyai masalah autoimun, anda mungkin mempertimbangkan rejimen detoks untuk faedah yang berpotensi, tetapi orang yang mengalami masalah autoimun tidak harus mengambil spirulina, menurut MedlinePlus. Contoh gangguan autoimun termasuk lupus, multiple sclerosis dan arthritis rheumatoid. Mengambil bahan-bahan yang meningkatkan imun dapat memperburuk gejala dan mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan yang merawat keadaan ini.
Phenylketonuria
Spirulina kaya dengan protein, yang terdiri daripada asid amino, termasuk fenilalanin. Sekiranya anda mempunyai keadaan yang jarang dikenali sebagai phenylketonuria yang menghalang anda daripada memetabolisme fenilalanin, elak mengambil spirulina, menasihati Pusat Perubatan Universiti Maryland.
