Dalam fizik, kepadatan ditakrifkan sebagai jisim objek yang dibahagikan dengan jumlahnya. Ketumpatan tubuh pada dasarnya adalah kepadatan anda, atau berapa banyak yang anda nimbang untuk setiap inci persegi ruang yang anda ambil. Mengetahui ketumpatan keseluruhan badan anda boleh membantu jika anda merancang untuk menggunakannya dalam persamaan yang membantu anda menganggarkan peratus lemak badan. Lemak badan anda boleh memberi kesan langsung kepada kesihatan anda kerana lemak yang berlebihan meletakkan anda berisiko untuk masalah yang termasuk diabetes jenis-2 dan penyakit jantung. Anda boleh menentukan ketumpatan badan dengan menggunakan pengukuran langsung berat dan kelantangan badan anda, diukur dengan menggunakan anjakan air atau udara.
Ketumpatan Lemak Badan
Kepadatan badan seseorang bergantung kepada berapa banyak lemak dan bebas lemak yang dimakannya. Lemak ditemui di bawah kulit, sekitar organ dalaman, sebagai bahagian penting sistem saraf pusat, sebagai sebahagian daripada struktur beberapa organ dalaman dan di dalam sumsum tulang. Ketumpatan lemak adalah agak konsisten pada 0.91 kilogram seliter dan kurang padat yang kebanyakannya bebas lemak anda.
Apabila anda mengetahui kepadatan tubuh anda, anda masih tidak tahu berapa peratus lemaknya. Tetapi anda boleh memasukkan ketumpatan badan anda ke persamaan berikut untuk mendapatkan idea umum: lemak badan peratus = (495 / Kepadatan Badan) - 450.
Ketumpatan Massa Bebas Fat
Jisim bebas lemak terdiri daripada tulang, cecair, gas, otot, tisu penghubung dan bahan organ nonfatty. Tisu bebas lemak secara amnya mempunyai ketumpatan yang lebih besar daripada jisim lemak - 1.1 kilogram seliter untuk dewasa, pertengahan umur. Ketumpatan sebenar jisim bebas lemak berbeza-beza dari orang ke orang, bergantung pada bangsa, umur dan tahap kecergasan. Contohnya, Afrika-Amerika dan Hispanik mempunyai massa bebas lemak yang lebih padat daripada kulit putih. Pada kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua, ketumpatan jisim bebas lemak biasanya lebih rendah daripada anggaran purata ini pada orang dewasa pertengahan umur.
Setiap komponen jisim bebas lemak juga mempunyai kepadatan yang berbeza, dan beberapa, seperti cecair dan gas, boleh berubah dari hari ke hari. Sesetengah ujian yang memberikan ukuran kepadatan badan, seperti sebatian hidrostatik, mengharuskan anda untuk menghembus nafas sepenuhnya semasa diukur. Ini membantu memastikan kepadatan gas yang lebih ringan di dalam paru-paru anda tidak merosakkan pengukuran anda.
Menentukan Kepadatan Badan Dengan Penyejatan Bawah Air
Ketumpatan adalah mudah untuk diukur dalam objek yang tetap terbentuk, seperti kiub. Anda menimbangnya untuk menentukan jisimnya dan kemudian tentukan isipadu dengan memikirkan panjang sisi cubed - jadi jumlah = sisi x sisi x x. Ketumpatan kemudiannya sama dengan jisim / isipadu.
Menentukan kepadatan manusia adalah lebih rumit. Berat badan, atau jisim, mudah dijumpai dengan menggunakan skala. Kelantangan pengkomputeran lebih sukar kerana tubuh adalah objek yang tidak teratur. Jilid boleh diukur dengan menenggelamkan badan anda di dalam air dan mengukur berat bawah air ini. Perbezaan dalam berat badan air dan berat kering tanah anda adalah sama dengan jumlah pengaliran air. Kerana ketumpatan air adalah fakta saintifik yang diketahui, anda boleh mengira jumlah air yang terserang dan dari ini anda tahu jumlah badan anda. Ketumpatan tubuh kemudiannya ditentukan dengan membahagikan berat tanah kering anda dengan jumlah tubuh anda.
Tulang dan otot - komponen utama jisim bebas lemak - lebih padat daripada air; orang yang berotot dengan paras lemak badan rendah cenderung tenggelam. Lompat lemak, jadi orang yang mempunyai banyak jisim lemak akan mengukur lebih ringan di dalam air. Sekiranya dilakukan dengan tepat, berat badan bawah air hanya mempunyai standard 1.5 peratus kesilapan.
Kaedah Pemindahan Udara Menentukan Kepadatan Badan
Anda juga boleh menggunakan mesin komersil besar yang dikenali sebagai Bod Pod untuk menentukan ketumpatan tubuh anda. Ia menggunakan plethysmography anjakan udara seluruh badan, atau anjakan udara, untuk melakukan pengiraan. Jumlah udara dalam pod apabila kosong diketahui terlebih dahulu. Kemudian mesin mengukur jumlah udara di ruang dengan anda di dalam. Perbezaan antara kedua-dua langkah adalah jumlah tubuh. Persamaan kemudiannya mengira kepadatan tubuh menggunakan kelantangan ini dan berat badan seseorang. Bod Pod juga menjejalkan kepadatan badan ke persamaan untuk menentukan tahap lemak badan. Anjakan udara menyediakan standard ralat 3 peratus.
Persamaan untuk Kepadatan Badan Rajah
Beberapa persamaan matematik juga boleh membantu menentukan kepadatan badan. Mereka menggunakan pengukuran lipatan kulit - diperoleh dengan penunjuk badan yang mencubit kulit pada tapak tertentu untuk menganggarkan jumlah subkutaneus, atau kulit bawah, lemak - bersama dengan lilitan pinggang, umur dan jantina untuk menentukan kepadatan tubuh. Semua persamaan ini agak terlibat, tetapi matlamat utama mereka adalah untuk menggunakan kepadatan badan untuk menghasilkan tahap lemak badan seseorang. Ketepatan persamaan ini berbeza apabila diterapkan kepada penduduk umum.
