Spring akhirnya di sini! Siapa lagi sedia untuk menyegarkan sedikit? Perubahan dalam musim memberikan peluang yang sempurna untuk menamatkan minda, badan dan rumah kita! Hari ini, kami berkongsi maklumat disokong sains mengenai bahan-bahan yang akan kami tambah pada musim bunga ini. Ciri-ciri anti-radang mereka adalah sempurna untuk detoksifikasi badan anda dan memperkasakan minda anda.
Semak semua butiran mengenai kembung dengan makanan yang menakjubkan ini!
Bawang putih
Bawang putih membuat semua rasa lebih baik. Dan ia mempunyai kesan besar pada badan anda. Bawang putih telah ditemui untuk meningkatkan detoksifikasi fasa 2 (di mana hati anda memecah toksin untuk menjadikannya kurang berbahaya), jadi menambahkannya kepada diet anda adalah satu cara yang luar biasa untuk membersihkan sistem anda. Kami sukakannya dalam Trim It Up Tray Bake dari 5 Hari Detox Meal Plan.
Kacang Brazil
Kacang Brazil dibungkus dengan ciri-ciri detoksifikasi. Mereka tinggi selenium, yang membantu membentuk glutathione (antioksidan yang kuat) di dalam badan anda. Satu kajian mendapati bahawa makan hanya dua buah kacang Brazil sehari meningkatkan tindak balas anti-radang di dalam badan. Selain itu, mereka dikenali untuk meningkatkan mood anda dan meningkatkan fungsi jantung anda! Kami suka menggabungkan satu atau dua ke dalam smoothie Tone It Up Protein kami!
Kunyit
Kami suka kunyit! Ia melakukan kerja yang luar biasa untuk mengurangkan keradangan. Rempah ini berwarna-warni telah dijumpai untuk mempercepatkan fasa 2 detoks dalam hati. Kami menambahnya kepada sayuran panggang, sup dan juga smoothies! Ketahui lebih lanjut mengenai faedah de-kembung kunyit dalam jawatan ini!
Makanan yang mengagumkan ini semuanya dipaparkan dalam Pelan Detoks 5 Hari percuma kami. Detox 5 Hari adalah luar biasa untuk dilakukan apabila anda memerlukan reboot sedikit. Ini semua tentang memelihara diri anda dengan makanan yang sihat dan enak yang menghilangkan keradangan dari badan anda, menjadikan anda berasa ringan, kurus dan bertenaga. Selain itu, kami berkongsi petua mengenai detoksifikasi fikiran anda tentang apa yang tidak lagi berfungsi untuk anda. Dan jangan risau, Detox 5 Hari termasuk merawat detoksifikasi juga! Lagipun, keseimbangan adalah segalanya. Daftar di sini untuk mendapatkan rancangan dan senarai runcit anda secara percuma.
Apa pendapat kamu?
Apakah cara kegemaran anda untuk reboot untuk musim bunga? Adakah anda akan menyahtoksikan badan anda dengan makanan ini? Apakah beberapa makanan anti-keradangan kegemaran anda yang lain? Beritahu kami di bahagian komen!
