Kebanyakan orang percaya bahawa kopi memberikan manfaat kesihatan kepada peminum sederhana. Sebenarnya, kopi dan kafein mempunyai pengaruh positif yang sangat kecil terhadap kesihatan, dan boleh mempunyai pelbagai kesan negatif. Selain menggerakkan kabus otak, keletihan, kemurungan dan kerengsaan, mereka boleh merosakkan sistem pencernaan dan, melalui pelbagai mekanisme, membawa sakit perut.
Fungsi
Kopi terkenal dengan kesannya sebagai sumber kafein yang tinggi, satu-satunya ubat psikoaktif yang tidak terkawal. Salah satu cara di mana kafein meningkatkan kewaspadaan adalah dengan menaikkan hormon tekanan - kortisol, epinephrine dan norepinephrine - meningkatkan aliran darah ke otak dan otot dan meningkatkan kadar jantung. Malangnya, ini boleh menjadi cara yang sangat penting bagi individu yang berpotensi mengalami ketidakselesaan gastrousus.
Kesan
Ini menegaskan keadaan menyebabkan darah dihancurkan ke pelbagai sistem dalam badan. Yang kalah dalam senario ini adalah sistem pencernaan, yang ditinggalkan pada sumber yang minim, yang boleh, dengan sendirinya, menyebabkan pencernaan. Kopi juga mempercepatkan rembesan asid gastrik, mempercepatkan kadar di mana perut mengosongkan dirinya ke dalam usus. Ini boleh membawa kepada kandungan perut yang sangat berasid yang akan jatuh ke dalam usus terlalu lama, yang boleh menyebabkan kerosakan usus dan, dengan jelas, tidak ada sedikit ketidakselesaan perut. Kopi juga mempunyai kesan pencahar. Laxatives boleh menyebabkan kekejangan usus dan dengan itu sakit.
Pertimbangan
Kopi boleh mempunyai banyak kesan negatif lain pada sistem pencernaan, yang mungkin atau tidak boleh menyebabkan sakit usus. Ini termasuk penurunan penyerapan magnesium, elemen yang penting untuk kesihatan umum dan mengekalkan kekerapan usus. Ia juga boleh bertindak sebagai diuretik, yang membawa kepada sembelit, dan mengganggu metabolisme GABA, neurotransmitter penting yang berfungsi untuk menenangkan saluran gastrousus. Apabila GABA kurang bekalan, perut kecewa boleh menjadi acara biasa.
Jenis
Sesetengah percaya bahawa dengan beralih kepada kopi tanpa kafein mereka akan merapatkan masalah ini dengan kemas. Ini adalah kesan ke atas kesan kafein tetapi malangnya, banyak jenis kopi yang menyebabkan rasa sakit, seperti kesan pencaharnya, berlaku dengan dekaf juga. Decaf juga sama seperti asid sebagai kopi biasa. Teh hijau, sebaliknya, ketika kaya dengan kafein, jauh lebih kecil kemungkinannya menyebabkan ketidakselesaan gastrointestinal.
