Diet Barat moden tidak memberikan nilai nutrisi penuh yang diperlukan oleh tubuh kita. Makanan yang diproses lebih banyak dan dibungkus dengan garam, gula dan bahan kimia yang menjadi toksik kepada badan. Obesiti, kencing manis, alergi, penyakit autoimun, sindrom usus, kanser dan penyakit lain semakin meningkat. Toksin telah terkumpul di dalam badan kita dan program detoks adalah penyelesaian yang popular untuk membersihkan dan memulihkan tubuh kepada keadaan yang sihat. Program diet detoks akan membuat anda kelihatan, bertindak dan berasa lebih baik. Anda akan kehilangan berat badan, mempunyai kulit yang lebih jelas dan mempunyai lebih banyak tenaga.
Pembersihan 3 Hari
Pembersihan 3 Hari adalah program yang mudah namun berkesan dibina di sekitar jus buah-buahan dan sayur-sayuran. Selepas membersihkan, penulis menyatakan bahawa anda tidak akan lagi berasa kembung, kulit anda akan menjadi jelas, berat badan berlebihan akan dihapuskan dan anda akan mempunyai banyak tenaga. Apa yang anda perlukan ialah juicer, resipi dan hasil organik. Selama 3 hari, anda tidak minum apa-apa kecuali air yang telah dimurnikan, jus segar dan teh. Jus buahnya secara semulajadi manis tanpa gula tambahan. Anda juga akan membuat jus sayuran anda sendiri dari bahan-bahan segar. Pembersihan 3 Hari menyediakan semua resipi yang anda perlukan, termasuk bagaimana membuat susu kacang anda sendiri.
The Master Cleanse
Peter Glickman percaya bahawa anda boleh melanjutkan hidup anda dan mengelakkan penyakit dengan memakan buah-buahan dan sayuran mentah, meminum air yang suci dan membersihkan kolon anda dengan kerap. Master Cleanse membantu detoksikan hati dan menghilangkan toksin dan racun badan berkumpul kerana pilihan pemakanan yang tidak baik. Diet detoks membakar sel-sel lemak dan membantu mengurangkan berat badan. Untuk The Master Cleanse, minum 6 hingga 12 gelas limun sehari. Untuk membuat limun itu, campurkan jus lemon segar, sirap maple gred organik B, dan lada cayenne dengan air sulingan. Di samping itu, minum campuran air garam pada waktu pagi dan minum teh jus pada waktu malam. Selepas 10 hari anda akan menurunkan berat badan, mempunyai kulit yang lebih jelas dan kejelasan mental yang meningkat.
Diet Detox Food Raw
Dalam "The Diet Detox Food Raw, " Natalia Rose ingin membawa anda ke cara makan yang lebih semula jadi dan sihat. Matlamat keseluruhan adalah untuk mengembalikan badan anda kepada makanan mentah yang diserap dengan lebih cekap oleh sistem pencernaan kami. Diet detoks memberi tumpuan kepada penurunan berat badan, meningkatkan penampilan anda dan menghilangkan toksin dalam badan. Ia pertama sekali menghapuskan semua makanan yang diproses dan mempromosikan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang ke dalam diet. Diet Detox Food Raw juga menekankan penggunaan lebih banyak bijirin keseluruhan, protein tanpa lemak dan lemak tepu. Makanan yang anda boleh makan termasuk alpukat, ubi jalar, sirap maple murni, kacang, telur, roti gandum dan bijirin, keju kambing mentah, ikan dan daging organik.
