Langkah berjaga-jaga mudah dapat membantu meminimumkan gigitan nyamuk dan memaksimumkan keseronokan anda di luar aktiviti semasa musim "skeeter". Menyemprotkan kulit dan pakaian ringan dengan penyelesaian yang disediakan secara komersil DEET menyediakan kuasa penahan nyamuk yang paling kuat, kata Persatuan Kawalan Nyamuk Amerika. Pengawet yang mengandung picaridin atau minyak lemon kayu putih juga akan berkesan menghalau nyamuk. Walaupun apa yang anda makan tidak mungkin memberikan perlindungan terbaik daripada nyamuk, makanan tertentu boleh membantu atau menghalang sebab anda.
Diet Umum
Menurut Kolej Wilderness Alderleaf, orang luar yang makan makanan kaya dengan bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran telah menyatakan bahawa mereka menerima gigitan nyamuk yang lebih sedikit daripada mereka yang memakan lebih banyak makanan yang diproses dan manis. Pemerhatian ini menunjukkan bahawa mengubah diet anda berpotensi memberikan cara paling mudah untuk menghalau nyamuk secara semulajadi. Penyelidikan saintifik tidak mengesahkan teori ini, walaupun penyelidik tahu bahawa nyamuk memperlihatkan tarikan yang lebih besar atau kurang kepada orang tertentu disebabkan oleh perbezaan individu dalam emisi kimia.
Bawang putih
Walaupun penggunaan bawang putih telah lama disebut-sebut sebagai penghalau nyamuk semulajadi, satu kajian pada edisi Mac 2005 "Perubatan dan Veterinar Entomology" tuntutan sebaliknya. Subjek yang memakan bawang putih suatu hari dan plasebo satu hari tidak mengalami sebarang perbezaan dalam gigitan nyamuk. Memohon bawang putih secara luaran boleh memberikan perlindungan yang lebih besar daripada nyamuk. Satu penyelesaian bawang putih 1 peratus yang digabungkan dengan lebah dan jeli petroleum yang diletakkan di luar nyamuk sehingga 8 jam dalam kajian lapangan India, kata Pelanjutan Universiti Negeri Colorado.
Vitamin B-1
Menurut Persatuan Penyakit Lyme State Empire, vitamin B-1, atau thiamine, mengubah aroma manusia anda, yang boleh mengurangkan daya tarikan anda kepada nyamuk. Ini menyentuh populariti ragi pembuat bir sebagai penghalau nyamuk, kerana ia tinggi di tiin. Walau bagaimanapun, kajian saintifik yang diterbitkan dalam jurnal "Jurnal Persatuan Nyamuk Amerika" pada Jun 2005 mendapati bahawa suplemen vitamin B tidak berkesan menghalau nyamuk.
Alkohol
Mengambil dari alkohol boleh membantu menjaga nyamuk di luar ketika anda berada di luar rumah. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal "American Journal of Mosquito Association Association" melaporkan bahawa orang yang menggunakan pengalaman bir meningkatkan pendaratan nyamuk pada kulit mereka jika dibandingkan dengan subjek pengendalian nyamuk. Satu kajian dalam isu "PLoS ONE" pada bulan Mac 2010, menyerupai bau badan peminum bir sebagai pelopor dalam meningkatkan daya tarikan mereka kepada nyamuk.
