Seimbang
Permaidani memberikan di bawah berat badan anda. Ia adalah permukaan lembut di atas permukaan lembut, yang biasanya terletak pada kayu yang fleksibel. Ini hebat untuk latihan di mana anda meletakkan atau berlutut, tetapi ia boleh menjadi masalah melakukan latihan yang memerlukan keseimbangan yang tepat seperti kickboxing kardio atau yoga. Apabila permukaan memberikan di bawah kaki anda, ia mengubah kedudukan anda dan mengganggu baki anda. Untuk mengurangkan ini, anda boleh berhenti seketika apabila kaki anda masuk ke permaidani sebelum memulakan postur yang bergantung pada keseimbangan.
Rug Burn
Sesiapa yang bergumul dengan saudara atau saudara sepupu di atas permaidani boleh memberitahu anda mengenai pembakaran karpet: abrasi yang anda perolehi daripada merobohkan bahagian tubuh di seluruh permaidani dengan laju. Mana-mana senaman yang mempunyai banyak hubungan lantai, seperti labah-labah yang dilakukan di belakang anda atau Pilates menimbulkan lutut, menjalankan risiko pembakaran karpet. Meletakkan tikar yoga di atas tanah, atau memakai pakaian yang meliputi kawasan sentuhan, boleh menghalang masalah yang paling membakar karpet.
Kebersihan
Sangat mudah untuk mengetahui jika kayu keras atau jubin adalah bersih: kotoran dan tanah muncul dengan mudah di atas permukaan licin, rata. Dengan permaidani, lebih sukar untuk dimaklumkan - yang bermaksud bahawa anda boleh berbaring untuk melakukan situp dalam gabungan urin kucing dan makanan lama. Alergen amat mahir bersembunyi di antara serat permaidani, menjadikan ini isu khusus untuk atlet dengan demam alergi atau alahan haiwan kesayangan. Penyelesaian terbaik untuk masalah ini adalah untuk mengosongkan dan mencuci permaidani anda secara teratur.
Pakai dan koyak
Permaidani tidak murah, dan bersenam di bahagian permaidani yang sama - contohnya bahagian di hadapan televisyen anda - boleh memudar dan memakai bahagian itu secara beransur-ansur. Bahawa bahagian awal yang dipakai akan jelas dikelilingi oleh kawasan yang memakai kurang. Walaupun tidak masalah dari segi latihan, ini boleh membuat perbezaan di atmosfera bilik. Anda boleh menyelesaikan masalah ini dalam jangka pendek dengan menggunakan kaki tanpa alas kaki, menghindari memakai tambahan yang dikenakan oleh kasut. Satu lagi penyelesaian ialah dengan menggunakan tikar senaman diletakkan di atas permaidani.
