Walaupun kesan sampingan daripada dos rendah tembaga tambahan adalah tidak biasa, tembaga boleh menyebabkan komplikasi kesihatan yang serius apabila ia terkumpul pada tahap tinggi di hati dan organ penting lain. Tembaga merupakan elemen penting yang membolehkan tubuh anda menggunakan besi dan menyumbang kepada pengeluaran sel darah merah yang sihat. Tembaga memudahkan metabolisme gula dan memainkan peranan dalam pembentukan saraf dan tisu penghubung. Doktor anda mungkin menetapkan suplemen tembaga jika anda mempunyai gangguan gastrointestinal yang mengganggu penyerapan tembaga atau keadaan kesihatan yang menyebabkan anda kehilangan elemen penting ini. Rujuk doktor anda untuk penilaian perubatan sebelum mengambil makanan tambahan tembaga.
Cadangan
Badan anda memerlukan sejumlah kecil tembaga untuk fungsi fizikal yang sihat. Tembaga berlaku secara semulajadi dalam makanan seperti daging organ, kerang, kacang, kacang, coklat dan banyak buah-buahan dan sayuran. Penyakit buah pinggang atau pankreas, pembakaran teruk dan tekanan kronik boleh meningkatkan keperluan anda untuk tembaga. Pengambilan tembaga yang disyorkan untuk lelaki dan wanita yang tidak hamil berusia 19 tahun ke atas adalah 900mcg sehari. Jika anda mengambil makanan tambahan tembaga, Pusat Perubatan Universiti Maryland menyarankan anda juga mengambil suplemen zink untuk mengelakkan ketidakseimbangan nutrien ini, yang boleh menyebabkan komplikasi kesihatan. Rujuk doktor anda mengenai dos yang betul untuk menambah makanan anda.
Kesan pada Sistem Penghadaman
Kesan sampingan yang paling biasa dari suplemen tembaga mempengaruhi sistem pencernaan anda. Mual, pedih ulu hati, muntah, sakit perut atau perut kecewa adalah antara kesan sampingan gastrointestinal tembaga. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, kesan sampingan gastrointestinal tembaga kemungkinan besar berlaku daripada penggunaan air yang tercemar oleh paip tembaga atau makanan dan minuman yang disediakan dalam alat memasak tembaga yang tidak digariskan. Sekiranya anda mengalami cirit-birit, kelemahan, loya, muntah hitam atau berdarah atau sakit perut semasa mengambil makanan tambahan tembaga, berjumpa dengan doktor anda dengan serta-merta.
Kesan pada Hati
Badan anda menyimpan lebihan tembaga dalam hati anda. Menurut Institut Linus Pauling, kerosakan hati mungkin berlaku dari pendedahan yang berpanjangan kepada dos tembaga yang tinggi. Orang dengan penyakit Wilson, gangguan yang menyebabkan tembaga untuk membina hati, buah pinggang dan otak anda, mungkin mengalami kesan sampingan yang teruk daripada mengambil makanan tambahan tembaga. Kerana potensi kerosakan hati, Lembaga Makanan dan Pemakanan Institut Perubatan telah menubuhkan tahap pengambilan atas 10mg tembaga yang boleh diterima untuk makanan dan makanan tambahan yang digabungkan. Bagi orang yang mempunyai penyakit Wilson atau keadaan metabolik lain yang mempromosikan pengumpulan tembaga, dos 10mg tembaga boleh menjadi terlalu tinggi, Institut Linus Pauling memberi amaran.
Kesan Sampingan Tambahan
Tembaga boleh menyebabkan pening, pengsan, sakit kepala, sakit dengan kencing atau air kencing berdarah. Dalam kes yang jarang berlaku, overdosis tembaga boleh mengakibatkan kegagalan buah pinggang, koma atau kematian. Walaupun keracunan tembaga lebih cenderung berikutan daripada pencemaran air atau makanan daripada makanan tambahan, anda harus mengambil tembaga di bawah pengawasan perubatan untuk mengelakkan kesan sampingan dan memastikan rawatan yang berkesan. Laporkan sebarang gejala keracunan tembaga kepada doktor anda dengan segera.
Interaksi dadah
Sebelum anda mengambil makanan tambahan tembaga, berjumpa doktor anda tentang kemungkinan interaksi ubat. Sesetengah ubat meningkatkan paras tembaga dalam aliran darah anda, yang boleh menyebabkan anda menghadapi risiko ketoksikan tembaga jika anda mengambil suplemen tembaga. Pil kawalan kelahiran, ubat penggantian estrogen, dan ubat-ubatan tertentu yang digunakan untuk mengurangkan pengeluaran asid perut pada orang yang pedih ulu hati dan ulser perut boleh meningkatkan paras tembaga dalam badan anda. Ambil suplemen tembaga di bawah pengawasan perubatan untuk mengelakkan kesan sampingan ketidakseimbangan tembaga.
