Ruji dalam memasak dan perubatan India, kunyit semakin popular sebagai tambahan berfaedah kepada diet. Kunyit telah disebut-sebut sebagai berguna untuk keadaan seperti keradangan, sakit, penyakit jantung, kolesterol tinggi dan juga kanser, tetapi terdapat kontraindikasi kunyit untuk diperhatikan.
Walaupun banyak tuntutan ini memerlukan penyelidikan yang lebih banyak, sifat antioksidan dan sifat-sifat kesihatan kunyit menjadikannya tambahan yang bijak dalam diet. Kajian Julai 2017 dalam Jurnal Perubatan Tradisional dan Komplementari melaporkan bahawa ramuan aktif dalam kunyit, yang dipanggil curkumin, telah terbukti cekap dalam merawat keadaan kronik seperti penyakit usus radang, arthritis rheumatoid dan penyakit Alzheimer.
Kunyit, seperti yang dinyatakan dalam laporan Julai 2017, juga boleh membantu melindungi dari kanser seperti paru-paru, kolon, kanser kulit, perut dan payudara. Walau bagaimanapun, jika anda ingin menambah suplemen kunyit pada rejimen kesihatan anda, penting untuk mengetahui kemungkinan contraindications kunyit.
Adakah Turmeric Mempengaruhi Keadaan Kulit?
Walaupun kunyit boleh digunakan untuk merawat pelbagai keadaan kulit, juga mungkin bahawa mengambil dos tinggi suplemen boleh menyebabkan ruam kunyit. Dalam kajian yang disebutkan dalam edisi Oktober 2017 Makanan , dos 500 miligram hingga 12, 000 miligram dilaporkan menyebabkan ruam dalam beberapa subjek. Gejala-gejala lain yang dilaporkan termasuk cirit-birit, sakit kepala dan najis kuning.
Walau bagaimanapun, dalam edisi Ogos 2016 jurnal Phytotherapy Research , psoriasis, ekzema dan keadaan pruritus semuanya ditunjukkan untuk memperbaiki dengan suplemen kunyit. Hasilnya dilihat dengan aplikasi krim lisan dan topikal kunyit. Hasilnya adalah disebabkan kurkumin yang terdapat pada kunyit dan sifat anti-radang, antimikrob dan antioksidannya.
Dalam satu lagi kajian yang dikendalikan oleh plasebo pada Jurnal Nefrologi April 2014, 100 pesakit dengan kulit gatal melihat manfaat daripada mengambil suplemen kunyit bahawa kumpulan plasebo tidak. Suplemen kunyit 500 miligram tiga kali sehari disyorkan. Sekiranya anda membuat keputusan untuk merawat keadaan kulit dengan kunyit, bercakaplah dengan doktor anda, terutamanya jika ruam bertambah buruk.
Apakah Kontraindikasi Kuning?
Walaupun kunyit dianggap selamat dan tidak toksik dalam kedua-dua aplikasi lisan dan topikal, terdapat kajian yang menunjukkan sejumlah kecil orang yang boleh mengalami masalah gastrousus sebagai akibat dari suplemen kunyit. Dos yang tinggi atau penggunaan jangka panjang boleh menyebabkan masalah perut, menurut Pusat Kebangsaan Kesihatan Komplementari dan Integratif. Sekiranya anda mengalami masalah ini, dapatkan nasihat doktor.
Ubat-ubatan yang mempunyai kontraindikasi kunyit termasuk antikoagulan, antiplatelet, ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) dan inhibitor serotonin reuptake terpilih (SSRIs). Jika anda mengambil ubat jenis ini atau jika anda tidak pasti, berbincanglah dengan doktor anda. Amaran-amaran ini hanya digunakan untuk bentuk tambahan kunyit. Kuning adalah selamat untuk digunakan dalam bentuk keseluruhan makanan semulajadi dalam memasak atau dalam persiapan kulit. Rangkaian Data Toksikologi Perpustakaan Perubatan Negara menyatakan tiada kesan buruk yang dijangkakan pada dos sehingga 8, 000 miligram sehari.
