Tidak semua selebriti telah sememangnya diberkati dengan genetik Heidi Klum, Halle Berry atau Gisele Bundchen. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ramai selebriti telah mengalami perjuangan berat badan yang sangat didokumentasikan dalam majalah atau dibincangkan di radio dan TV. Selebriti termasuk Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis dan Chris Pratt telah menghabiskan banyak jam bekerja untuk kesihatan, kecergasan dan diet untuk mencapai matlamat berat badan mereka. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana 16 bintang berjaya berjaya mengurangkan berat badan dan menjauhkannya.
Tidak semua selebriti telah sememangnya diberkati dengan genetik Heidi Klum, Halle Berry atau Gisele Bundchen. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ramai selebriti telah mengalami perjuangan berat badan yang sangat didokumentasikan dalam majalah atau dibincangkan di radio dan TV. Selebriti termasuk Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis dan Chris Pratt telah menghabiskan banyak jam bekerja untuk kesihatan, kecergasan dan diet untuk mencapai matlamat berat badan mereka. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana 16 bintang berjaya berjaya mengurangkan berat badan dan menjauhkannya.
1. Khloe Kardashian
Keperibadian realiti TV-slimmed pada tahun 2015 terima kasih kepada "banyak air" dan bekerja lima hari seminggu dengan jurulatihnya, Gunnar Peterson. Beliau juga menekankan kesederhanaan. Dia memberitahu majalah People, "Saya suka makan apa yang saya mahu, tetapi dalam kawalan bahagian, yang saya tidak pernah kenal sebelumnya, sangat sukar, anda perlu melatih badan anda untuk makan kurang, mata anda lebih besar daripada perut anda."
Keperibadian realiti TV-slimmed pada tahun 2015 terima kasih kepada "banyak air" dan bekerja lima hari seminggu dengan jurulatihnya, Gunnar Peterson. Beliau juga menekankan kesederhanaan. Dia memberitahu majalah People, "Saya suka makan apa yang saya mahu, tetapi dalam kawalan bahagian, yang saya tidak pernah kenal sebelumnya, sangat sukar, anda perlu melatih badan anda untuk makan kurang, mata anda lebih besar daripada perut anda."
2. Melissa McCarthy
Rahsia McCarthy untuk melangsingkan badan adalah salah satu yang kita semua boleh mengambil hati: Berhentilah dan jangan risau mengenainya. "Saya benar-benar berhenti bimbang mengenainya, " katanya kepada majalah People ketika mempromosikan filem Spy dan garis pakaian 2015, Seven7. "Saya berhenti terlalu menganalisa, terlalu berfikir, melakukan apa-apa… Saya fikir ada sesuatu yang agak melonggarkan dan tidak begitu saraf dan tegar tentang hal itu, sungguh, telah bekerja."
Kredit: Getty ImagesRahsia McCarthy untuk melangsingkan badan adalah salah satu yang kita semua boleh mengambil hati: Berhentilah dan jangan risau mengenainya. "Saya benar-benar berhenti bimbang mengenainya, " katanya kepada majalah People ketika mempromosikan filem Spy dan garis pakaian 2015, Seven7. "Saya berhenti terlalu menganalisa, terlalu berfikir, melakukan apa-apa… Saya fikir ada sesuatu yang agak melonggarkan dan tidak begitu saraf dan tegar tentang hal itu, sungguh, telah bekerja."
3. Kelly Osbourne
Semasa dan selepas berkhidmat di Menari dengan Bintang, Kelly Osbourne menurunkan £ 70, dan dia kini kelihatan lebih baik dari sebelumnya. Osbourne mengiktiraf dan berhenti tabiat makan emosionalnya semasa bekerja untuk menurunkan berat badan tambahan. Jurulatihnya, Sarah Hagaman, memberitahu majalah Shape bahawa untuk mengelakkan kebosanan dan menargetkan beberapa otot sekaligus, Kelly melakukan pelbagai kekuatan bergerak di Power Plate dan Bosu. Hagaman juga mengatakan bahawa pencampuran dalam kardio antara set membuat kalori membakar tinggi.
Kredit: Getty ImagesSemasa dan selepas berkhidmat di Menari dengan Bintang, Kelly Osbourne menurunkan £ 70, dan dia kini kelihatan lebih baik dari sebelumnya. Osbourne mengiktiraf dan berhenti tabiat makan emosionalnya semasa bekerja untuk menurunkan berat badan tambahan. Jurulatihnya, Sarah Hagaman, memberitahu majalah Shape bahawa untuk mengelakkan kebosanan dan menargetkan beberapa otot sekaligus, Kelly melakukan pelbagai kekuatan bergerak di Power Plate dan Bosu. Hagaman juga mengatakan bahawa pencampuran dalam kardio antara set membuat kalori membakar tinggi.
4. Christina Aguilera
Penyanyi dan bekas jurulatih vokal pada NBC The Voice tidak asing dengan kenaikan dan penurunan berat badan, terutama selepas dua kehamilan. Selepas kelahiran anak perempuannya, Summer Rain, Aguilera menumpahkan hampir 50 pound dengan membatasi alkohol dan menggantikan makanan restoran yang tidak sihat dengan protein tanpa lemak seperti ayam dan udang. Tetapi ibu dari dua juga menyimpan adalah nyata. Dia memberitahu Maxim pada tahun 2013, "Jika saya boleh memerah dalam senaman, hebat, jika tidak, itu juga, " katanya.
Kredit: Getty ImagesPenyanyi dan bekas jurulatih vokal pada NBC The Voice tidak asing dengan kenaikan dan penurunan berat badan, terutama selepas dua kehamilan. Selepas kelahiran anak perempuannya, Summer Rain, Aguilera menumpahkan hampir 50 pound dengan membatasi alkohol dan menggantikan makanan restoran yang tidak sihat dengan protein tanpa lemak seperti ayam dan udang. Tetapi ibu dari dua juga menyimpan adalah nyata. Dia memberitahu Maxim pada tahun 2013, "Jika saya boleh memerah dalam senaman, hebat, jika tidak, itu juga, " katanya.
5. Chris Pratt
Pelakon Parks dan Rec merosot 60 pon dalam enam bulan kerana peranannya dalam Dunia Jurassic dengan bekerja dengan pelatih peribadi Duffy Gaver dan berpegang kepada pelan pemakanan dari pakar pemakanan Phil Goglia. Pratt juga melancarkan selfie tanpa baju (lengkap dengan enam pek abs) pada tahun 2014 dengan kapsyen, "Enam bulan tidak ada bir. # GOTG Kinda douchy untuk menghantar ini tetapi adik saya membuat saya."
Kredit: Getty ImagesPelakon Parks dan Rec merosot 60 pon dalam enam bulan kerana peranannya dalam Dunia Jurassic dengan bekerja dengan pelatih peribadi Duffy Gaver dan berpegang kepada pelan pemakanan dari pakar pemakanan Phil Goglia. Pratt juga melancarkan selfie tanpa baju (lengkap dengan enam pek abs) pada tahun 2014 dengan kapsyen, "Enam bulan tidak ada bir. # GOTG Kinda douchy untuk menghantar ini tetapi adik saya membuat saya."
6. Seth Rogen
Lelaki lucu Seth Rogan menjadi popular dari peranannya dalam filem Knocked Up, dan sangat tipis dalam beberapa tahun berikutnya. Rahsia Rogan? Bekerja dengan pelatih selebriti Harley Pasternak dan Diet 5-Faktor. Rogen kehilangan lebih daripada 30 paun dalam masa sembilan bulan untuk membintangi The Green Hornet, dan dia seolah-olah telah mampu menahan berat walaupun semasa penggambaran dan mempromosikan Wawancara dengan James Franco.
Kredit: Getty ImagesLelaki lucu Seth Rogan menjadi popular dari peranannya dalam filem Knocked Up, dan sangat tipis dalam beberapa tahun berikutnya. Rahsia Rogan? Bekerja dengan pelatih selebriti Harley Pasternak dan Diet 5-Faktor. Rogen kehilangan lebih daripada 30 paun dalam masa sembilan bulan untuk membintangi The Green Hornet, dan dia seolah-olah telah mampu menahan berat walaupun semasa penggambaran dan mempromosikan Wawancara dengan James Franco.
7. Jessica Simpson
Kadang-kadang sukar untuk diingati bagaimana Jessica Simpson menjadi terkenal. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kebanyakan fokus pada Simpson telah berada di sekitar beratnya sebelum, semasa dan selepas kehamilan. Selepas bayi pertamanya, Simpson menjatuhkan 50 paun dan menjadi jurucakap Pemerhati Berat. Simpson berkata semasa hamil dia tidak berhati-hati dengan apa yang dia makan, tetapi dia belajar pelajaran kali kedua. Ibu baru mengatakan bahawa dia suka buah-buahan dan buah-buahan, dan bahawa menjadi sihat hanyalah cara hidup untuknya sekarang.
Kredit: Getty ImagesKadang-kadang sukar untuk diingati bagaimana Jessica Simpson menjadi terkenal. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kebanyakan fokus pada Simpson telah berada di sekitar beratnya sebelum, semasa dan selepas kehamilan. Selepas bayi pertamanya, Simpson menjatuhkan 50 paun dan menjadi jurucakap Pemerhati Berat. Simpson berkata semasa hamil dia tidak berhati-hati dengan apa yang dia makan, tetapi dia belajar pelajaran kali kedua. Ibu baru mengatakan bahawa dia suka buah-buahan dan buah-buahan, dan bahawa menjadi sihat hanyalah cara hidup untuknya sekarang.
8. Rosie O'Donnell
Pada tahun 2013, tuan rumah rancangan ceramah menjalani pembedahan lengan perut menegak dan kehilangan 50 paun akibatnya. Tetapi dia juga mengakui secara terbuka bahawa pembedahan itu bukan untuk semua orang dan bukan "pil sihir." Dalam temu bual 2014 dengan majalah People, dia berkata, "Ia masih sukar. Anda perlu membahayakan nyawa anda, dan anda berada dalam keadaan tidak selesa selama beberapa bulan, dan ia memaksa anda mengubah suai tingkah laku anda apabila anda belum mampu sebelum ini."
Kredit: Getty ImagesPada tahun 2013, tuan rumah rancangan ceramah menjalani pembedahan lengan perut menegak dan kehilangan 50 paun akibatnya. Tetapi dia juga mengakui secara terbuka bahawa pembedahan itu bukan untuk semua orang dan bukan "pil sihir." Dalam temu bual 2014 dengan majalah People, dia berkata, "Ia masih sukar. Anda perlu membahayakan nyawa anda, dan anda berada dalam keadaan tidak selesa selama beberapa bulan, dan ia memaksa anda mengubah suai tingkah laku anda apabila anda belum mampu sebelum ini."
9. Zach Galifinakis
Bintang Hangover mengejutkan orang pada anugerah SAG 2015 dengan menyaksikan penurunan berat badan dramatiknya. Pada perdana Oktober 2014 untuk Birdman, ia muncul Galifinakis telah kehilangan kira-kira 50 paun, yang dikatakan disebabkan oleh pemotongan alkohol pada tahun 2012. Tetapi jelas bahawa pelakon itu telah kehilangan lebih awal pada awal tahun 2015. "Saya sedang banyak vodka dengan sosej. Delicious tetapi buruk untuk anda, "katanya kepada E !.
Kredit: Getty ImagesBintang Hangover mengejutkan orang pada anugerah SAG 2015 dengan menyaksikan penurunan berat badan dramatiknya. Pada perdana Oktober 2014 untuk Birdman, ia muncul Galifinakis telah kehilangan kira-kira 50 paun, yang dikatakan disebabkan oleh pemotongan alkohol pada tahun 2012. Tetapi jelas bahawa pelakon itu telah kehilangan lebih awal pada awal tahun 2015. "Saya sedang banyak vodka dengan sosej. Delicious tetapi buruk untuk anda, "katanya kepada E !.
10. Drew Carey
Komedian dan bintang TV Drew Carey kehilangan 80 kilogram yang mengejutkan setelah berat badannya menjadi masalah kesihatan utama - diabetes jenis 2. Tuan Rumah "Harga adalah Tepat" kini mengekalkan rutin kardio yang kaku enam kali seminggu dan memakan diet protein tinggi, penuh dengan buah-buahan dan sayuran. Di pagi hari, sarapan lazat Carey terdiri daripada putih telur atau yogurt Yunani dengan buah segar. Berita terbaik: Dia memberitahu majalah People bahawa dia tidak lagi memerlukan ubat untuk diabetes jenisnya 2.
Kredit: Getty ImagesKomedian dan bintang TV Drew Carey kehilangan 80 kilogram yang mengejutkan setelah berat badannya menjadi masalah kesihatan utama - diabetes jenis 2. Tuan Rumah "Harga adalah Tepat" kini mengekalkan rutin kardio yang kaku enam kali seminggu dan memakan diet protein tinggi, penuh dengan buah-buahan dan sayuran. Di pagi hari, sarapan lazat Carey terdiri daripada putih telur atau yogurt Yunani dengan buah segar. Berita terbaik: Dia memberitahu majalah People bahawa dia tidak lagi memerlukan ubat untuk diabetes jenisnya 2.
11. Mo'Nique Imes-Jackson
Tidak pernah malu dengan status bersaiz plusnya dan sentiasa bersuara tentang mencintai lengkungnya, Imes-Jackson hanya memutuskan bahawa dia perlu menurunkan berat badan selepas didiagnosis dengan tekanan darah tinggi. Komedian dan pelakon suaminya dan anak-anaknya membantu memberi motivasi untuk kehilangan lebih dari 90 paun dengan makan lebih sihat. "Saya fikir saya boleh makan apa yang saya mahu, lakukan apa yang saya mahu dan sembrono dalam menyalahgunakan badan saya… Saya mempunyai seorang anak lelaki berusia 23 tahun, tetapi saya juga mempunyai anak lelaki yang berumur sembilan. yang berusia tujuh tahun, saya ingin bertemu dengan anak-anak mereka, saya mahu bermain dengan anak-anak mereka, saya tidak mahu menjadi beban kepada keluargaku kerana mengabaikan diri sendiri, "katanya kepada BET pada tahun 2014. Tabiat baru termasuk mengelakkan makanan ringan, daging merah dan makanan goreng.
Kredit: Getty ImagesTidak pernah malu dengan status bersaiz plusnya dan sentiasa bersuara tentang mencintai lengkungnya, Imes-Jackson hanya memutuskan bahawa dia perlu menurunkan berat badan selepas didiagnosis dengan tekanan darah tinggi. Komedian dan pelakon suaminya dan anak-anaknya membantu memberi motivasi untuk kehilangan lebih dari 90 paun dengan makan lebih sihat. "Saya fikir saya boleh makan apa yang saya mahu, lakukan apa yang saya mahu dan sembrono dalam menyalahgunakan badan saya… Saya mempunyai seorang anak lelaki berusia 23 tahun, tetapi saya juga mempunyai anak lelaki yang berumur sembilan. yang berusia tujuh tahun, saya ingin bertemu dengan anak-anak mereka, saya mahu bermain dengan anak-anak mereka, saya tidak mahu menjadi beban kepada keluargaku kerana mengabaikan diri sendiri, "katanya kepada BET pada tahun 2014. Tabiat baru termasuk mengelakkan makanan ringan, daging merah dan makanan goreng.
12. Ricki Lake
Pelakon dan tuan rumah TV Ricki Lake bergelut selama bertahun-tahun dengan beratnya di mata awam. Selepas berjaya kehilangan £ 140 (dan menjauhkan diri selama 15 tahun), dia berkata bahawa kunci adalah untuk makan sihat dan tidur lapan jam setiap malam. Sekarang dia saiz 6, dia menghadkan kalori kepada 1400 sehari secara bertanggungjawab dengan keahlian untuk perkhidmatan penghantaran makanan segar. Pada tahun 2011, beliau juga menambah tarian kepada rutin kecergasannya sebagai peserta di Dancing With the Stars.
Kredit: Getty ImagesPelakon dan tuan rumah TV Ricki Lake bergelut selama bertahun-tahun dengan beratnya di mata awam. Selepas berjaya kehilangan £ 140 (dan menjauhkan diri selama 15 tahun), dia berkata bahawa kunci adalah untuk makan sihat dan tidur lapan jam setiap malam. Sekarang dia saiz 6, dia menghadkan kalori kepada 1400 sehari secara bertanggungjawab dengan keahlian untuk perkhidmatan penghantaran makanan segar. Pada tahun 2011, beliau juga menambah tarian kepada rutin kecergasannya sebagai peserta di Dancing With the Stars.
17. Raven Symone
Walaupun aktres menyatakan secara terbuka bahawa dia suka dirinya sendiri "tebal dan hebat", dia juga memberitahu Oprah pada awal tahun 2015 bahawa dia kehilangan berat untuk pengkritik yang tenang dan eksekutif. Dia menguji kekurangan stres daripada penggambaran rancangannya That's So Raven (dan tiada lagi perkhidmatan kerajinan) dan masa gim konsisten dengan bingkai slimmed-downnya. Tetapi tidak kira apa saiznya, bintang itu menekankan keyakinan badan di atas segalanya, "Sama ada atau tidak saya ini saiz, saya selalu berkhotbah, 'Bersenang-senang dengan diri sendiri, ' dan saya akan berkhotbah selama-lamanya."
Kredit: Getty ImagesWalaupun aktres menyatakan secara terbuka bahawa dia suka dirinya sendiri "tebal dan hebat", dia juga memberitahu Oprah pada awal tahun 2015 bahawa dia kehilangan berat untuk pengkritik yang tenang dan eksekutif. Dia menguji kekurangan stres daripada penggambaran rancangannya That's So Raven (dan tiada lagi perkhidmatan kerajinan) dan masa gim konsisten dengan bingkai slimmed-downnya. Tetapi tidak kira apa saiznya, bintang itu menekankan keyakinan badan di atas segalanya, "Sama ada atau tidak saya ini saiz, saya selalu berkhotbah, 'Bersenang-senang dengan diri sendiri, ' dan saya akan berkhotbah selama-lamanya."
14. Snooki (Nicole Polizzi)
Bintang TV realiti dari MTV The Jersey Shore kehilangan 40 pound hanya enam bulan setelah melahirkan anak pertamanya. Rahsia? Penentuan dan dedikasi, menurut Polizzi. Dia berkata bahawa jika anda mahu melihat trim, anda akan. Polizzi bekerja setiap hari dengan pelatih dan makan makanan yang sihat untuk mengekalkan berat badannya. Selepas kelahiran anak perempuannya pada tahun 2014, Polizzi tidak mempunyai masa untuk kembali ke gym, menyiarkan gambar Instagram dari sesi TRX sebagai bukti.
Kredit: Getty ImagesBintang TV realiti dari MTV The Jersey Shore kehilangan 40 pound hanya enam bulan setelah melahirkan anak pertamanya. Rahsia? Penentuan dan dedikasi, menurut Polizzi. Dia berkata bahawa jika anda mahu melihat trim, anda akan. Polizzi bekerja setiap hari dengan pelatih dan makan makanan yang sihat untuk mengekalkan berat badannya. Selepas kelahiran anak perempuannya pada tahun 2014, Polizzi tidak mempunyai masa untuk kembali ke gym, menyiarkan gambar Instagram dari sesi TRX sebagai bukti.
15. Paula Deen
Hos pameran masakan Paula Deen kehilangan lebih dari 40 paun dengan makan lebih baik dan menjadi aktif. Dia mahu melawan kencing manisnya, jadi dia membuat keputusan sedar untuk mengerjakan treadmillnya setiap hari. Pada bahagian pemakanan, chef popular sekarang bekerja keras untuk mengehadkan pengambilan gula dan telah memberikan teh manis, yang dia minum setiap hari. Sebaliknya, kini dia minum teh berperisa yang kurang gula atau bebas gula. "Perkara yang saya benar-benar cuba memberi tumpuan adalah kesederhanaan Moderasi Moderasi Makan kue, jangan makan enam daripada mereka kerana tiada siapa yang mahu pergi sepanjang hidup mereka berfikir mereka tidak boleh mempunyai apa-apa yang baik lagi, "katanya kepada Dr. Oz pada Mac 2015.
Kredit: Getty ImagesHos pameran masakan Paula Deen kehilangan lebih dari 40 paun dengan makan lebih baik dan menjadi aktif. Dia mahu melawan kencing manisnya, jadi dia membuat keputusan sedar untuk mengerjakan treadmillnya setiap hari. Pada bahagian pemakanan, chef popular sekarang bekerja keras untuk mengehadkan pengambilan gula dan telah memberikan teh manis, yang dia minum setiap hari. Sebaliknya, kini dia minum teh berperisa yang kurang gula atau bebas gula. "Perkara yang saya benar-benar cuba memberi tumpuan adalah kesederhanaan Moderasi Moderasi Makan kue, jangan makan enam daripada mereka kerana tiada siapa yang mahu pergi sepanjang hidup mereka berfikir mereka tidak boleh mempunyai apa-apa yang baik lagi, "katanya kepada Dr. Oz pada Mac 2015.
16. Jordin Sparks
Pemenang American Idol musim keenam Jordin Sparks jatuh 50 pound dalam 18 bulan dan pergi dari saiz 14 ke saiz 6. Setelah malu memakai apa-apa tanpa lengan, Sparks mula makan lebih sihat, bahagian yang lebih kecil dan mengatakan bahawa sayuran datang pertama. "Saya mengisi sayur-sayuran sebelum roti, " katanya, "jadi tidak ada ruang untuknya di atas pinggan saya." Sparks membuktikan kardio dan Zumba yang berdampak tinggi dengan kejayaan berat badannya.
Kredit: Getty ImagesPemenang American Idol musim keenam Jordin Sparks jatuh 50 pound dalam 18 bulan dan pergi dari saiz 14 ke saiz 6. Setelah malu memakai apa-apa tanpa lengan, Sparks mula makan lebih sihat, bahagian yang lebih kecil dan mengatakan bahawa sayuran datang pertama. "Saya mengisi sayur-sayuran sebelum roti, " katanya, "jadi tidak ada ruang untuknya di atas pinggan saya." Sparks membuktikan kardio dan Zumba yang berdampak tinggi dengan kejayaan berat badannya.
Apa pendapat kamu?
Adakah terdapat kisah kejayaan penurunan berat badan selebriti yang kami terlupa untuk dimasukkan ke dalam senarai ini? Siapa inspirasi berat badan anda? Adakah anda kehilangan berat badan sendiri? Bagaimana awak melakukannya? Kongsi pemikiran anda di bahagian komen di bawah!
Kredit: Getty ImagesAdakah terdapat kisah kejayaan penurunan berat badan selebriti yang kami terlupa untuk dimasukkan ke dalam senarai ini? Siapa inspirasi berat badan anda? Adakah anda kehilangan berat badan sendiri? Bagaimana awak melakukannya? Kongsi pemikiran anda di bahagian komen di bawah!
