Apabila anda mengalami batuk, anda tidak perlu mencapai penahan batuk yang berlebihan. Cuka dan madu cuka epal - bersama-sama dan berasingan - boleh menjadi sama berkesan sebagai ubat batuk, tanpa memberi anda rasa kekerapan dextromethorphan, bahan biasa dalam sirap batuk. Bicaralah dengan doktor anda sebelum mencuba apa-apa ubat batuk. Batuk boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius daripada selesema. Sementara itu, anak-anak kecil seharusnya tidak mempunyai madu.
Cuka Apple-Cider dan Sirap Batuk Madu
Cuka epal cider buatan sendiri dan sirap batuk madu dapat mengatasi kesesakan dan mengurangkan batuk secara semulajadi, kata pakar herba Penny C. Royal, penulis "Herbals Yours." Campurkan 1/4 sudu teh. halia tanah, 1/4 sudu teh. lada cayenne, 1 sudu besar. madu, 2 sudu besar. air dan 1 sudu besar. epal sider cuka. Campurkan bahan-bahan dengan teliti, dan ambil 1 sudu teh. pada satu masa setiap beberapa jam untuk menyekat batuk.
Bantal Cuka Apple-Cider
Cuka epal cider adalah ubat tradisional yang dihormati. Memanfaatkan sarung bantal anda dengan cuka epal cider sebelum tidur boleh membantu mengurangkan batuk waktu malam, Dr. Earl Mindell menulis di dalam bukunya, "Craze Cider Apple Earl Mindell." Bau cuka epal cider boleh menenangkan dan menenangkan kerongkong anda, menjadikan anda lebih cenderung untuk batuk sepanjang malam.
Sudu madu
Mengambil 2 sudu kecil. Madu mungkin berkesan seperti dextromethorphan, bahan aktif dalam banyak ubat batuk over-the-counter, menurut Dr. James M. Steckelberg dari Mayo Clinic. Madu memakai tenggorokan, menenangkan ketegaran dan kerengsaan. Selain itu, madu boleh membantu mengurangkan kesesakan. Walaupun jarang, madu menimbulkan risiko botulisme bayi, jadi jangan memberi madu kepada anak-anak di bawah umur 1 tahun.
Madu dan Air Panas
Sekiranya anda tidak suka minum madu terus dari botol, campurkan 2 sudu teh. madu dalam cawan air panas. Kencangkan bilah lemon ke dalam cawan, dan kacau sehingga bahan digabungkan. Sip perlahan untuk menenangkan tekak dan mengurangkan batuk anda. Madu akan menenangkan batuk anda, sementara jus lemon akan memotong mukosa di bahagian belakang kerongkong anda. Minum setiap beberapa jam, seperti yang diperlukan.
