Walaupun teh mendapat banyak pujian untuk potensi untuk meningkatkan kesihatan anda, ada kalanya cawan yang baru dimasak bukan merupakan pilihan terbaik untuk anda. Manfaat teh Cina merangkumi pelbagai jenis, tetapi bergantung kepada teh untuk menjadi ubat-semua mungkin berbahaya.
Ramai pengedar ingin membuat anda percaya bahawa teh jauh lebih kuat daripada itu. Jenama antarabangsa yang dikenali sebagai Greenlife Herbal Network membawa produk yang dikenali sebagai Teh Diraja China dengan kesan sampingan atau bahaya kesihatan yang sukar dibezakan kerana ia tidak terdapat di tapaknya. Produk teh lain dipasarkan sebagai alternatif kepada ubat tradisional, tetapi itu tidak bermakna ia berkesan.
Manfaat dan Kerugian Teh Cina
Ini bukan untuk mengatakan bahawa teh tidak sihat - itu! Keyakinan terhadap kelebihan kesihatan teh mengejar kembali ke zaman kuno, ketika teh dipakai secara utuh di China, tetapi sains modern memperoleh banyak bukti untuk mendukung gagasan manfaat teh Cina.
Menurut tinjauan yang diterbitkan pada bulan Jun 2014 dalam Reka Bentuk Farmaseutikal Semasa , sebatian dalam teh hijau dan hitam bermanfaat kerana mereka menghalang penyakit kardiovaskular, boleh melawan penuaan dan diabetes, dan mencegah keadaan kronik seperti kanser.
Tetapi kadang-kadang mendakwa tentang manfaat kesihatan ini akan menjadi sangat melampau, seperti yang dilihat dengan Teh Hijau Cina Hijau, yang menyebut dirinya sebagai "ubat terapi utama untuk pengurusan berat badan" dan mengatakan ia "menghantam anda melalui cara yang lebih sihat."
Tuntutan lain termasuk pencegahan obesiti, rawatan kencing manis, detoksifikasi dalaman holistik, penyucian dan pembersihan.
Bagi kesan sampingan Teh Royal China? Sukar untuk dikatakan, kerana tidak ada yang tersenarai di laman web ini - tidak ada senarai bahan untuk membantu pengguna menentukan ramuan aktif yang memberikan manfaat teh Cina yang hebat ini. Walau bagaimanapun, kesan sampingan Teh Royal Tea China, bagaimanapun, tidak akan memberi kesan sama sekali apabila pengguna mengira ia untuk meningkatkan kesihatan mereka.
Ini adalah risiko besar ubat-ubatan herba, yang mana Perpustakaan Negara AS Perubatan mentakrif sebagai tanaman yang digunakan sebagai ubat-ubatan dan dianggap sebagai cara alternatif untuk mencegah atau menyembuhkan penyakit, seperti Teh Royal China. Oleh kerana ubat-ubatan herba tidak dikawal seperti ubat-ubatan, mereka tidak diuji dengan tegas dan mungkin tidak berfungsi seperti yang didakwa. Malah, tuntutan besar seperti yang dibuat oleh Teh Royal China biasanya menunjukkan bahawa produk itu tidak akan hidup sehingga gembar-gemburnya.
Bagaimana dengan Teh Herba?
Pasar AS dan antarabangsa juga membawa banyak teh herba, walaupun mereka tidak dibuat dari daun teh tetapi sebaliknya dibuat daripada akar, buah beri, bunga, biji dan tumbuhan lain. Banyak teh herba dianggap sebagai manfaat kesihatan seperti teh hitam dan hijau, tetapi pengguna perlu sekali lagi menggunakan kebijaksanaan.
Sangat penting untuk berhati-hati tentang penggunaan rawatan herba semasa kesihatan sensitif, seperti semasa kehamilan. Seperti yang ditunjukkan oleh Persatuan Kehamilan Amerika, teh herba sering disebut sebagai bermanfaat untuk wanita semasa kehamilan, tetapi tidak semua teh herba memberi kesan kepada tubuh dengan cara yang sama.
Teh yang diperbuat daripada daun raspberi merah bermanfaat semasa hamil kerana ia menggalakkan kesihatan rahim, dan teh peppermint, teh bau lemon dan teh akar halia adalah mungkin atau mungkin selamat; Walau bagaimanapun, teh dandelion, teh chamomile, teh nettles, teh pinggang yang meningkat, teh alfalfa dan teh dok kuning harus dihindari kerana mereka dianggap tidak selamat atau mempunyai bukti yang tidak mencukupi untuk menyokong keselamatan mereka.
Walaupun Persatuan Kehamilan Amerika tidak memberikan perkataan mengenai teh lavender semasa kehamilan, kajian yang diterbitkan dalam edisi Disember 2015 Worldviews mengenai Kejururawatan Berdasarkan Bukti melihat sekumpulan kecil 80 wanita selepas bersalin Taiwan untuk menentukan bagaimana teh lavender memberi kesan kepada ibu hamil lampiran selepas kelahiran.
Kajian itu tidak memberikan sebarang petunjuk tentang hubungan yang berfaedah antara teh lavender dan kehamilan, tetapi ia mendapati bahawa minum teh lavender boleh memberikan hubungan yang lebih baik jangka pendek antara ibu dan anak.
Teh adalah minuman yang hebat, dan bukti menunjukkan ia mempunyai banyak faedah, tetapi anda tidak boleh mengira ia menjadi ubat-ubat atau alternatif kepada ubat. Sebaliknya, masukkannya ke dalam gaya hidup yang sihat dan elakkan apa-apa teh yang membuat tuntutan kesihatan yang terlalu baik.
