Usus anda adalah rumah kepada triliunan mikroorganisma yang membantu anda mencerna makanan, membantu sistem imun anda dan melaksanakan fungsi metabolik penting. Sesetengah penyokong perubatan holistik percaya bahawa penambahan mikroorganisma, jenis ragi yang dipanggil Candida albicans, menyebabkan penambahan berat badan, keletihan, kesakitan sendi, kemurungan dan kerengsaan. Makan diet candida yang istimewa boleh membantu mengurangkan gejala anda. Kacang hanya dibenarkan semasa peringkat seterusnya diet. Sebelum memulakan rancangan, bercakap dengan doktor mengenai keselamatannya untuk anda.
Candida Growth
Pengamal perubatan alternatif percaya bahawa kehadiran gula dalam usus memicu pertumbuhan candida. Mereka mungkin mengesyorkan bahawa orang dengan sindrom candida membetulkan diet mereka untuk memperbaiki gejala mereka. Tujuan diet candida adalah untuk mengehadkan pengambilan karbohidrat, yis candida kelaparan. Kacang jatuh di bawah larangan ini kerana kandungan karbohidratnya yang tinggi.
Fasa Detoksifikasi
Diet candida bermula dengan fasa detoksifikasi. Semasa peringkat awal, pemakanan harus menghapuskan semua aditif, bahan pengawet dan gula dari makanan mereka. Tiada buah-buahan, sayur-sayuran berkanji atau makanan yang diproses dibenarkan semasa fasa detoks. Larangan pada sayuran berkanji meluas kepada kacang, yang mengandungi karbohidrat yang tinggi yang boleh mencetuskan pertumbuhan candida. Dieters mesti mengelakkan kacang azuki, kacang hitam, kacang, kacang lima, kacang ginjal, kacang pinto dan kacang perpecahan untuk tempoh fasa detoks, yang biasanya berlangsung selama tiga minggu. Biji tali hijau mengandungi karbohidrat lebih sedikit daripada kacang lain, jadi mereka boleh diterima untuk fasa candida membersihkan.
Memperkenalkan semula Makanan
Selepas tiga minggu mengikuti pelan pembersihan yang ketat, pemakanan candida mungkin mula memperkenalkan makanan ke dalam makanan mereka. Laman web Candida Diet melaporkan bahawa kacang-kacangan mempunyai ciri-ciri antikulat, menjadikannya bahagian penting dari tahap akhir diet candida. Kacang juga mengandungi sejumlah besar serat, membantu badan anda untuk menghilangkan sisa dari kolon anda. Uji reaksi anda kepada kacang dengan memakan sedikit bahagian dan menilai gejala candida syndrome anda.
Pertimbangan
Selepas fasa detoksifikasi diet candida, kacang adalah makanan yang dibenarkan. Walau bagaimanapun, pemakanan harus mengelakkan makan terlalu banyak kacang, kerana mereka sering menyebabkan ketidakselesaan gastrointestinal. Laman web Candida Diet mencadangkan bahawa pemakanan mengehadkan penggunaan kacang mereka kepada 1/2 cawan tidak lebih daripada tiga kali seminggu. Ini membolehkan anda menerima sifat serat dan antikulat berharga kacang tanpa memacu pertumbuhan candida. Pertimbangkan merendam dan memasak kacang kering daripada makan kacang tinned untuk meningkatkan keupayaan tubuh anda untuk mencerna mereka.
