Mengekalkan treadmills luar boleh menjadi satu cabaran, tetapi ganjaran adalah berbaloi. Menggunakan treadmill di luar di teras, balkoni atau balkoni anda memberikan tempat yang selamat dan mudah untuk berjalan atau berjalan sambil menikmati kesenangan dan faedah udara segar. Manfaat treadmill rumah termasuk kecenderungan yang lebih tinggi untuk melekat pada pelan senaman anda serta kemudahan, pencegahan dan keselamatan kecederaan. Memelihara treadmill luar bersih dan berfungsi dengan baik membantu memastikan senaman yang selamat dan berkesan.
Langkah 1
Pasang tikar treadmill di tempat terlindung yang dilindungi dari matahari, dan letakkan treadmill anda di atasnya. Cahaya matahari langsung boleh merosakkan pemproses komputer di treadmill anda dengan menyebabkan ia menjadi terlalu panas, jadi anda memerlukan tempat yang agak teduh. Menetapkan treadmill di atas tikar membantu mengawal elektrik statik, serta menjadikannya lebih sukar untuk habuk dan kelembapan untuk naik di dalam motor treadmill anda dari bawah.
Langkah 2
Letakkan tahap tukang kayu di bingkai depan treadmill anda untuk memastikan bahawa treadmill anda tidak condong. Menjadi peringkat luar boleh membuat tali pinggang menyelinap ke tepi dari masa ke masa, menyebabkan memakai tambahan di atasnya dan pada penggelek.
Langkah 3
Sapukan treadmill anda dengan sapu penyapu sebelum setiap penggunaan. Ini menyimpan habuk dan kotoran dari tanah ke dalam tali pinggang di mana ia boleh menyebabkan geseran dengan penggelek.
Langkah 4
Lap ke bawah tali pinggang selepas setiap penggunaan dengan kain kedai lembap. Sabun dan pembersih lain tidak perlu dan boleh merosakkan tali pinggang atau motor. Berikan hamparan dan panel kawalan dengan cepat lap untuk menjaga habuk, peluh dan minyak kulit daripada merendam.
Langkah 5
Hentikan apa-apa debu atau kotoran yang mungkin masuk ke dalam motor dengan udara udara termampat. Ini perlu dilakukan sekali seminggu atau lebih kerana kecanggihan motor boleh merosakkan treadmill anda.
Langkah 6
Tutup treadmill anda dengan perlindungan treadmill tahan air ketika anda tidak menggunakannya untuk membantu melindunginya dari debu dan cuaca. Banyak kedai barangan sukan membawa mereka, atau anda boleh menyesuaikan penutup yang direka untuk perabot teres. Pastikan bahawa treadmill benar-benar dilindungi dan terutamanya bahawa tiada kelembapan boleh masuk.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Tikar Treadmill
Tahap (pilihan)
Sapu penyapu
Udara termampat
Pakaian kedai bersih
Perlindungan treadmill kalis air
Petua
Semak penjajaran tali pinggang treadmill anda sebulan sekali untuk memastikan ia berjalan lurus. Bahkan walaupun sedikit benar boleh menyebabkan haus tidak sekata di tepi.
Amaran
Jangan gunakan sebarang jenis penyelesaian pembersihan cecair atau pelarut pada treadmill anda, kerana ia boleh mendapat di bawah tali pinggang dan merosakkan bahagian yang bergerak.
