Penyakit perut adalah disebabkan oleh jenis bakteria tertentu yang dikenali sebagai Helicobacter pylori, atau H. pylori, menurut FamilyDoctor.org. H. pylori menyebabkan jangkitan, yang membawa kepada perkembangan ulser. Asid bercampur dengan jus perut lain menyumbang kepada sensasi terbakar yang sering dikaitkan dengan ulser perut. Ulser perut juga boleh berlaku jika perut anda menghasilkan terlalu banyak asid atau jika lapisan dalam saluran pencernaan anda rosak dalam beberapa cara. Mengelakkan makanan tertentu boleh membantu mengurangkan gejala.
Gula
Diet anda tidak menyebabkan ulser perut, menurut National Institute of Diabetes dan Digestive and Kidney Diseases. Walau bagaimanapun, diet anda boleh memainkan peranan dalam gejala yang anda alami semasa ulser perut hadir. Anda boleh melegakan atau mengurangkan gejala ulser perut dengan memakan makanan yang sihat termasuk sayur-sayuran, bijirin dan buah-buahan. Pusat Perubatan Universiti Maryland menyarankan mengelakkan makanan halus seperti roti putih, pasta dan gula. Gula halus, seperti jenis yang digunakan dalam gula-gula dan pencuci mulut, adalah lebih sukar untuk tubuh anda dicerna daripada gula semulajadi yang terdapat dalam buah-buahan seperti anggur dan epal.
Menggantikan gula-gula
Sukar untuk mempunyai gigi yang manis, tetapi anda perlu berhati-hati tentang apa jenis gula-gula yang boleh anda miliki semasa ulser perut hadir. Jika anda menginginkan gula-gula, pilih sebotol buah daripada gula-gula atau soda. Kurangkan lemak tepu dan asid trans-lemak dari diet anda apabila mungkin. Jenis lemak ini sering ditemui dalam barangan yang dipanggang seperti cookies, kek, donat dan makanan olahan lain; Banyak makanan ini juga mengandungi gula. Simpan kue tanpa gula di sekitar untuk merawat petang sekali-sekala. Memiliki makanan ringan gula dan gula-gula di tangan akan menghalang anda daripada makan terlalu banyak gula yang boleh memburukkan gejala ulser.
Lain-lain Aset Diet
Pusat Perubatan Universiti Maryland juga mengesyorkan untuk mengelakkan kafein, alkohol dan minuman berkarbonat lain yang boleh mengganggu lapisan perut anda dan memperburuk gejala anda. Kopi dan minuman lain boleh meningkatkan pengeluaran asid, yang boleh memburukkan ulser anda. Minum 6 hingga 8 gelas air setiap hari; UMMC mengesyorkan air ditapis berbanding air paip biasa.
Pertimbangan
Mengelakkan makanan dan minuman yang boleh merengsakan lapisan perut anda atau mengganggu lapisan perut anda dapat membantu meminimumkan gejala. Tidak perlu menjalani diet khas untuk mengurangkan risiko mengembangkan ulser perut kerana diet tidak boleh dan tidak menyumbang kepada mereka. Anda boleh mempunyai ulser perut lama sebelum gejala menjadi jelas. Jika anda mula mengalami gejala seperti sensasi terbakar di perut anda, kehilangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, perubahan selera makan, mual atau muntah atau darah gelap dalam najis atau muntah yang mengandungi darah, dapatkan bantuan segera. Ini boleh menunjukkan bahawa anda mempunyai ulser pendarahan yang memberi perhatian perubatan segera.
