Kerosakan saraf boleh menjadi keadaan yang luar biasa yang berlaku akibat penuaan atau penyakit seperti kencing manis. Ubat preskripsi dan over-the-counter boleh membantu mengurangkan rasa sakit, tetapi tidak selalu membantu menyembuhkan saraf. Kadang-kadang, mereka yang mengalami kerosakan saraf rendah dalam vitamin dan nutrien tertentu yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik. Beberapa nutrien yang boleh membantu menyembuhkan saraf termasuk vitamin B kompleks, vitamin E dan gamma-linolenic acid, atau GLA. Walaupun beberapa kajian telah dijalankan untuk menentukan nilai nutrien ini, berunding dengan pengamal penjagaan kesihatan yang terlatih untuk menubuhkan tindakan terbaik untuk menyembuhkan kerosakan saraf.
B Vitamin
Mengambil vitamin B setiap hari mungkin membantu menyembuhkan kerosakan saraf. Kerosakan saraf sebenarnya mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin B yang cukup dalam tubuh, terutama thiamin, B6 dan B12, menurut "Penyembuhan Pencegahan dengan Vitamin" oleh Alice Feinstein. Mereka yang mengalami kerosakan saraf yang berasal dari kencing manis khususnya boleh mendapat manfaat dari suplemen vitamin B kompleks.
Rujuklah doktor sebelum menambah vitamin B lebih tinggi daripada nilai harian yang disyorkan, kerana dos B6 melebihi 200 mg telah ditunjukkan untuk benar-benar menyebabkan kerosakan saraf.
Vitamin E
Vitamin E mungkin lebih dikenali untuk mencegah kerosakan saraf, tetapi ia juga boleh membantu dalam penyembuhannya. Mereka yang mengalami masalah penyerapan vitamin E sebenarnya sebenarnya mengalami kerosakan saraf akibat masalah penyerapan. Buku "The Vitamin E Factor, " oleh Andreas M. Papas, menyatakan bahawa kajian mengenai tikus telah menunjukkan bahawa vitamin E secara signifikan melambatkan kerosakan saraf daripada diabetes, melawan radikal bebas yang menyebabkan kerosakan saraf di mata dan mengurangkan keradangan di seluruh tubuh. Papas menambah bahawa ia mengambil masa beberapa bulan sebelum otot dan sarafnya diperkaya sepenuhnya dengan vitamin E jika pesakit sebelum ini mengalami kekurangan vitamin. Berunding dengan doktor sebelum menambah vitamin E kerana terlalu banyak boleh mempunyai kesan sampingan yang negatif.
GLA
Asid gamma-linolenik dikatakan membantu fungsi saraf. Dalam "Bible Diet Earl Mindell: Potong Karbohidrat dan Kurangkan Lemak, " Mindell menjelaskan bahawa GLA mengekalkan fungsi saraf normal dan membentuk sebahagian dari sarung yang melapisi sel saraf. Diet tinggi gula, trans-lemak atau alkohol mengganggu enzim yang betul menukar GLA, begitu ramai orang kurang nutrien penting ini.
Mindell mengesyorkan mengambil 150 hingga 250 mg GLA tambahan setiap hari. Beliau menambah bahawa mereka yang menderita diabetes perlu mengambil 400 mg sehari. Semak dengan doktor anda sebelum menambah GLA kepada diet anda.
