Gastroenteritis adalah istilah perubatan yang luas yang merangkumi selesema perut, keradangan umum saluran penghadaman dan keracunan makanan. Sebagai badan melawan penyakit berjangkit, memakan makanan yang hambar dan menggalakkan najis pembentukan pukal dapat membantu meringankan gejala anda. Yogurt adalah makanan yang biasanya disyorkan untuk merawat gastroenteritis, menurut laman web Virginia Tech. Yogurt mengandungi budaya hidup dan aktif yang boleh membantu memendekkan tempoh dan keterukan cirit-birit dan gejala gastrik lain. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang makanan untuk merawat keadaan perubatan.
Gastroenteritis
Gastroenteritis biasanya dikenali sebagai perut yang mengganggu. Keadaan ini boleh disebabkan oleh makan makanan yang tercemar dengan bakteria, air minum yang mempunyai parasit di dalamnya atau melalui hubungan dengan seseorang yang mempunyai jangkitan virus. Kebanyakan kes gastroenteritis tidak dirawat dengan ubat, tetapi pengubahsuaian diet. Beberapa jenis keracunan makanan yang bersifat bakteria boleh dirawat dengan antibiotik yang ditetapkan. Klinik Cleveland mengesyorkan supaya mengelakkan penggunaan ubat anti-cirit-birit jika anda mempunyai gastroenteritis kerana mereka mungkin memburukkan keadaan anda.
Yogurt untuk Kesihatan Imun
Kebiasaan hidup dan aktif yang digunakan untuk membuat yogurt membantu merangsang sistem imun, yang membantu tubuh melawan jangkitan. Bakteria yang sihat yang terdapat dalam yogurt juga membantu merangsang pengeluaran sel darah putih yang membantu melawan jangkitan. Yogurt yang digunakan untuk meningkatkan sistem imun harus rendah lemak dan tidak mengandungi kandungan gula yang tinggi. Beli yogurt kasar organik rendah lemak untuk hasil yang terbaik.
Menyembuhkan usus
Sesetengah bentuk gastroenteritis boleh merosakkan lapisan usus anda, meninggalkan anda dengan gejala walaupun selepas jangkitan terbunuh. Sesetengah orang mungkin mengalami intoleransi sementara laktosa kerana kerosakan. Menurut AskDrSears.com, penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak yang pulih dari jangkitan usus mengalami gejala yang kurang teruk jika mereka makan yogurt semasa dan selepas jangkitan. Makan yogurt juga membantu mengekalkan jumlah bakteria yang sihat dalam usus yang banyak menghancurkan antibiotik.
Pertimbangan
Tidak semua orang boleh makan yogurt semasa gastroenteritis. Anda mungkin tidak dapat bertolak ansur dengan apa-apa makanan di dalam perut semasa sakit, atau anda mungkin mempunyai keadaan perubatan yang melarang anda daripada memakan produk susu. Anda boleh membeli budaya hidup dan aktif yang terdapat dalam yogurt dalam bentuk tambahan iaitu tenusu dan bebas laktosa.
