Pembedahan laparoskopi adalah satu prosedur di mana insisi kecil dibuat ke dalam perut melalui pembedahan yang dilakukan menggunakan instrumen khas. Pembedahan ini kurang invasif daripada pembedahan terbuka, yang mempunyai masa pemulihan yang perlahan. Matlamat penurunan berat badan masih boleh dicapai semasa pulih dari pembedahan laparoskopi. Pembedahan ini hanya menghadkan jenis latihan yang boleh anda lakukan.
Langkah 1
Rehat semasa penitis beberapa hari selepas pembedahan. Ini akan membolehkan kesan anestesia dipakai dan membolehkan saluran pencernaan anda kembali ke fungsi normalnya. Dalam kebanyakan kes, hanya mengambil masa beberapa hari untuk pencernaan untuk kembali normal.
Langkah 2
Kurangkan jumlah kalori yang anda makan. Oleh kerana pembedahan jumlah dan intensiti aktiviti fizikal anda akan berkurang. Oleh itu, anda perlu makan lebih sedikit untuk mengelakkan kenaikan berat badan. Ini penting sekali jika anda ingin kehilangan berat badan di sekitar perut anda. Mengurangkan kalori anda akan menjadikan tubuh anda beralih kepada simpanan lemak di sekeliling perut anda untuk keperluan tenaga. Makanan yang tinggi lemak, gula dan karbohidrat harus dielakkan kerana ia mengandungi banyak kalori yang tidak perlu.
Langkah 3
Berjalan dan berlari ringan untuk membakar lemak dari perut anda. Lakukan senaman ini sehingga doktor anda memberitahu anda bahawa anda adalah jelas untuk melakukan senaman yang menggunakan otot perut anda. Sebarang latihan yang menggunakan teras anda harus dielakkan. Mengangkat berat, dan lenturan harus dikeluarkan dari rejimen anda juga disebabkan oleh fakta bahawa mereka boleh menyakitkan hati dan membuat kemunduran dalam pemulihan anda. Berjalan dan joging perlu dilakukan untuk tempoh masa yang panjang untuk membakar kalori maksimum untuk membantu anda kehilangan lemak perut anda.
Amaran
Jika pada bila-bila masa semasa pemulihan anda terdapat ketidakselesaan, sakit atau pendarahan dari luka pembedahan anda berunding dengan doktor anda.
