Apabila ia datang kepada penyakit hati, pesalah tipikal biasanya alkohol. Walau bagaimanapun, walaupun anda tidak minum, faktor risiko lain untuk penyakit seperti kelebihan berat badan atau obesiti boleh menyebabkan anda menghadapi risiko penyakit hati berlemak atau steatohepatitis bukan alkohol yang tidak agresif. Dalam kedua-dua kes, hati anda mengambil terlalu banyak lemak, menyebabkan komplikasi yang serius. Walaupun tiada ubat untuk penyakit hati berlemak, ada cara untuk membantu mengawal masalah ini.
Petua
Malangnya, tiada ubat untuk penyakit hati berlemak. Tetapi senaman yang kerap dan minum banyak air, sekurang-kurangnya 8 cawan sehari, dapat membantu menjaga kesihatan tubuh anda dan menghalangi hati berlemak atau menghentikan proses penyakit.
Asas Hati Fatty
Penyakit hati berlemak adalah gangguan umum yang berlaku apabila terlalu banyak lemak terkumpul di hati. Sekiranya tidak dibiarkan, lemak ini boleh terus berkembang sehingga lemak mencetuskan keradangan di hati. Keradangan merosakkan tisu hati dan sering menyebabkan parut, yang mempengaruhi fungsi hati. Menurut MayoClinic.com, tidak ada punca spesifik yang tepat untuk penyakit ini, tetapi barangan seperti kolesterol tinggi, pembedahan pintasan gastrik, trigliserida yang tinggi, kekurangan zat makanan, obesiti, penurunan berat badan yang cepat dan diabetes mungkin memainkan peranan dalam perkembangan penyakit ini.
Kesan Latihan
Pada masa ini tiada ubat yang ada untuk penyakit hati berlemak, tetapi tabiat tertentu boleh membantu menjaga penyakit ini di bawah kawalan atau mencegah penyakit itu daripada berkembang. Salah satu tabiat ini adalah latihan. Latihan membantu dengan penyakit ini dalam beberapa cara. Pertama, ia membantu anda mengawal berat badan anda dengan membakar lemak berlebihan, yang boleh menghalang obesiti. Latihan juga boleh membantu meningkatkan kolesterol lipoprotein berketumpatan tinggi yang "baik", yang seterusnya mengurangkan tahap trigliserida dan kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah. Latihan juga membantu mencegah dan mengawal penyakit lain yang berkaitan dengan penyakit hati berlemak, seperti diabetes jenis 2.
Kesan Air
Air boleh memainkan peranan penting dalam mengawal hati berlemak. Air diperlukan untuk berfungsi dengan baik oleh hati. Apabila badan anda menjadi kering, ia boleh menjejaskan metabolisme anda dan keupayaan tubuh anda untuk memecah lemak untuk kegunaan sel, dan bukannya menyimpan lemak dalam hati anda. Matlamat untuk memasukkan sekurang-kurangnya 8 oz. air lapan hingga sembilan kali sehari, menurut cadangan MayoClinic.com.
Rawatan lain yang boleh didapati
Beberapa perubahan gaya hidup dan rawatan lain boleh digunakan untuk mengawal atau mencegah penyakit hati berlemak, seperti perubahan kalori dan penggunaan lemak dari diet dan penurunan berat badan secara keseluruhan. Dalam kes yang serius, ubat preskripsi seperti orlistat atau thiazolidinediones boleh digunakan untuk membantu merawat hati berlemak atau punca-punca hati berlemak. Juga, dalam banyak kes, hati berlemak boleh disebabkan oleh pengambilan alkohol yang berlebihan. Menghentikan penggunaan alkohol anda boleh membantu menyembuhkan hati dan kembali ke fungsi yang lebih normal.
